距离国庆节眼看只有半个多月的时间了，很多人都想趁着小长假带父母出去旅行，多陪伴他们。今天就给大家推荐一个人少又适合带父母出游的旅行地——广西巴马瑶族自治县。

很多人也许是第一次听说巴马，其实这座小城一直名声在外。作为中国和世界一直公认的长寿之乡，巴马自然风光独特，空气清新，水质优良，造就了宜居的生态环境，孕育了远高于世界长寿之乡认定标准的百岁老人。也正因为如此，才会吸引许多年轻人带上父母过来养生、养心和养神，感受巴马的静谧与奥秘。

盘阳河

盘阳河是巴马的母亲河，经过长期流水冲蚀，形成了深谷、溶洞、暗河、瀑布等多美多姿的自然风光，有酷似桂林山水的碧莲叠彩，还有千姿百态的大水溶洞。盘阳河水清澈见底，含有丰富的矿物质和微量元素，沿河村屯错落，百岁兄弟、百岁姐妹、百岁夫妻比比皆是，可以说是长寿之乡的长寿之河。

每到夏秋傍晚，沿河两岸不时传出村民击水浆洗的声音，和取水少女轻盈的身影，伴着袅袅升起的炊烟，好一派如诗的田园风光。

百魔洞

盘阳河流经百魔洞注入赐福湖，“百魔”源于壮语里“泉水口”的音译。百魔洞是典型的喀斯特溶洞，独到之处在于它的钟乳石形态各异，雄伟壮丽，最大的石笋需10人才能合抱。加上洞中雾气缭绕，更显得诡秘多姿。

此外，洞内有天坑，天坑上面是悬崖，崖上有人家，崖下各类植物郁郁葱葱，当有阳光投射进来时，好像一个世外桃源。有趣的是，在百魔洞周围有不少老人或靠树锻炼，或打坐静思，甚至还有在百魔天洞的大厅中耍太极，不知道这是不是巴马老人长寿的其中一个秘诀呢？

坡月村

其实不用特意去长寿村看望老人，离盘阳河最近的坡月村就是一个闲适的地方，这里的居民过着淳朴的生活，至今还通过盘阳河来取水，又因为以前是公社所在地，游客一般来此居住也很方便。

坡月村隔三差五会有热闹的集市，村民拿着自己种植的蔬果到路边叫卖，还有不少上了年纪的老人，他们脸上全都洋溢着笑容，神情健朗。

三门海

一方水土养一方人，巴马为何长寿老人如此多，跟水质有很大关系。三门海是盘阳河的源头，也是目前世界唯一确定的水游天坑景区，而它的天窗群奇观更是绝无仅有。当坐船在层层峰峦中穿行时，天窗自然通透，让人感受到山中有海、海上有门的神奇景象，宛若仙境。

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