女性不想显老,推荐吃3种水果,美白润肤、去皱消斑,早吃早好

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女性不想显老,推荐吃3种水果,美白润肤、去皱消斑,早吃早好

红豆

红豆性平偏凉、味甘,含有蛋白质、糖、脂肪、维生素、钾、磷、铁等矿物质。红豆中含有较多的原皂角甙,可刺激胃肠蠕动,有很好的利尿作用。红豆还有很强的抑菌作用,辅助治疗疮毒等症,解酒解毒,对心脏病和肾病的患者都有益处。

豌豆

由于豌豆里面含有丰富的维生素,具有抗氧化的作用,能滋养、润泽皮肤,可以帮助清除色素在真皮层的形成和沉着,达到美白和去色斑的功效,有效的防止皱纹的产生,改善皮肤的血液微循环,加速新陈代谢。春天了,女性不妨多吃豌豆,恢复皮肤的弹性,拉紧眼睛周围的细小皱纹,使皮肤更紧致。

西瓜

西瓜清爽解渴、甘甜多汁,而且营养丰富。西瓜含有的多种糖和水分则还有降低血压,帮助排毒降火,滋养皮肤的作用。另外西瓜含有大量水分,用西瓜榨汁,喝上一杯,不仅可以补充面部皮肤水分,还能美白润肤。

导语:女性朋友们其实一定要对自己更好一点,因为如果你自己都对自己没有什么要求,对自己都不够好的话,那么你怎么能要求其他人对你更好呢?所以在平常的时候一定要好好的慰劳一下辛苦工作的自己,千万不要舍不得在吃和穿上面花力气,这样到最后吃亏的还是你自己,所以这三种食物你再怎么穷也千万不要省,因为它们能够让你的身体变得更好,而且对于美容养颜的效果也非常好,更重要的是,它们还能够完美的帮助你清理身体里面的毒素,提高你身体的抵抗能力。

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