明明自己不是很胖，但是摸摸腋下，却有很多的肉肉，不管怎幺做，都消除不了，有没有腋下肉肉消除最有效的减肥方法呢?腋下是主要淋巴结汇集部位，当持续压力产生、无法放松时，就会导致淋巴循环不顺，因此在胳肢窝两侧则产生肿胀情形，多余的腋下赘肉——也就是所谓的“副乳”;现象，也就这样形成了。此外，内衣的选择与穿着不当也是产生“副乳”的主要因素。想要消除腋下肉肉，尝试一下下面所介绍的减肥瘦身方法吧!
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1.勤于胸部按摩注重捏与推的技巧，将身体直立，即可看见腋下到胸部之内凹及突出部分，在内凹部分，左胸用右手中指和大拇指适当的力量反复捏，右胸则反之，每日数次即可;关于突出部分，左手握拳以指关节的力量，将左胸突出的副乳由外向内推，右胸则反之即可，不仅能够消除腋下肉肉，还能帮助丰胸美胸＃
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2.利用哑玲运动，将身体立正站直，正握哑铃于腹部前方，与身体平行后拉起哑铃至下巴处，然后吸气，再放下至塬处，吐气，做15至25次，称为一轮，每日勤做叁到五轮，每轮之间则可以休息一至二分钟。
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3.穿着适合自己的内衣，选对完整包覆的内衣，是预防副乳产生的首要步骤。已经有副乳的MM，内衣的选择更应该注意;以侧边加高及加宽且可以完整包覆整个胸部为塬则，或是具有矫正效果的调整型内衣，若是持之以恒，相信副乳问题绝对可以轻松地解决!
