瑜伽是一种减肥美体的好方法，那么瑜伽能瘦腿吗？瑜伽作为一种美容美体的方法，通过练瑜伽不仅可以让你的身材更有型，而且还会令你更加有气质。那么，瑜伽真的能瘦腿吗？
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单腿站立延长扩展式瘦腿瑜伽
1、山式站立姿势。
2、然后再呼气，屈曲右膝，抬右腿，以右首大拇指、食指以及三拇指捕获右脚大脚指。
3、左手放在左臀上，维持均衡，做2个深深呼吸。
4、呼气，向前扩大，并拉动右腿，右腿伸直，做2个深深呼吸。
5、当你在这个体式上牢稳往后，用两手握住右脚，上进拉得更高，维持2个深深呼吸。
6、如今，在呼气的同时，封建把头部、鼻子、下巴颏儿顺次贴紧右膝，维持3-5个深深呼吸。
7、呼气，松开手，将右腿不迅速放到地上，回到山式。
8、换另一偏重复以上瘦腿瑜伽动作。
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上面使一些简单的瑜伽瘦腿方法，练瑜伽能瘦腿吗?想通过这种方法来瘦腿是需要长期坚持的，而且不会有特别明显的效果。想有效的瘦腿，打瘦腿针是最好的一种方法：
瘦腿针的效果十分显著，在注射几天后就能看到小腿肌肉一天比一天缩小的效果，一般来说瘦腿针的效果可以持续半年以上，而且瘦腿针在瘦腿过程中没有任何手术创伤，治疗后恢复的也很快。
