去疤祛斑其实并不是一个简单的美容护肤步骤，很多中医院的专家都告诉我们，内调才是去疤祛斑其中的关键，不过该如何去疤祛斑，还是要结合色斑的情况来具体的解决，小编在这里综合了很多重要去疤祛斑的方法，希望可以帮助到你哦!
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从临床的角度来说的话，斑痕可分为表浅性斑痕、凹陷性斑痕、增生性斑痕、斑痕疙瘩、萎缩性斑痕、挛缩性斑痕、桥状斑痕、蹼状斑痕以及斑痕癌。目前 ， 常见的主要为前四类。治疗斑痕的目的，一是恢复功能，二是为了美观。市面上流行的斑痕的护肤品很多，这需要患者去认真评判。不过，我们推崇患者选择正规的医疗机构进行治疗。
去疤祛斑，在中医学当中，讲究的一般都是内调祛斑!
资料也为大家展示了，中药本身讲究三分治、七分养，内调相当关键，但是在我们进行内调的时候还需要在日常生活中注意以下这些祛斑问题?
首先：我们一定要注意户外防晒，日光中的紫外线和蓝光会使斑点加深，也会使皮肤更容易长痘。
其次：去疤祛斑要注意不要馋嘴，要忌口，中医自古以来就讲究忌口，长痘、长斑皮肤禁忌辛辣、油炸、高糖、高脂食物，特别是浓茶、咖啡、可乐等。
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第三：多吃水果蔬菜、多喝水，特别是西红柿、黑木耳、绿豆、蜂蜜等。最重要的是，每天早上洗脸刷牙后，空腹喝一大杯水(500ML)，水通过消化道进去，五脏六腑都可以清洗排毒，而且水可以直接到达我们的大肠，帮助大肠蠕动，清除宿便，宿便是毒素之源。我们的脸是五脏六腑的一面镜子，五脏六腑有什么问题都会反应在脸上。
第四：想祛斑就不要熬夜。我们的皮肤从晚上凌晨1点到清晨6点，新陈代谢最为旺盛，睡眠后一个小时进入深眠状态，所以每天晚上睡眠不要超过12点。
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第五：保持心情愉快，记住：“百病由气生”，长斑就是气血阻、内脉乱、情绪忧的产物，所以我们要开开心心的过每一天。
