水嫩肌肤是大家都想拥有的，冬季的空气是比较寒冷干燥的，空调房、暖气、环境污染、电脑辐射、代谢减缓等这些问题都会令美丽的肌肤水分流失，使肌肤粗糙、黯淡，形成干纹并且会引发诸多的肌肤问题的。所以，要做妩媚动人的女人，缺少水的滋养怎么行?来看看我们的明星们是如何拥有水嫩肌肤的吧!
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谈及水嫩肌肤的心得，孙菲菲有一个独家的秘笈和MM们分享：吃维生素。她曾经因拍戏屡次服用维生素而被剧组人员称为“维他命公主”。她说：“有时拍戏 很辛苦，风吹日晒的，而维生素有祛斑、美白、防晒、防过敏等功效……对我来说非常管用。”尽管有人说各种维生素在美容护肤方面都有其独特的效果，但孙菲菲还是不忘提醒：“长期服用维生素也不行，应该多吃点新鲜蔬菜和水果，补充水分和能量，才能从内而外地美丽。”
1、自榨果汁好于成品
对于拥有水嫩肌肤，很多女孩觉得自己用榨汁机榨的果汁不如超市里买的好喝，又麻烦，所以经常去超市买成品喝。其实，自榨果汁才最有营养。超市里卖的100%果汁，多为浓缩果汁还原而成，不但营养大量流失，为了保值和口感，还添加了防腐剂和增味剂，远不如自己榨的有利于养颜。
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2、喝果汁的最佳时间
工作繁忙的白领一族，最慌乱的时刻莫过于早上，所以很多白领的早饭都是对付一口，甚至不吃。这就会导致人体在这个时候大量缺乏维生素。在忙完一早上的工作后，在上午喝一杯果汁，即补充了能量，也补充了维生素，还能有效的保湿。
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而清晨空腹不宜喝果汁。因为睡了一个晚上，人体血液粘稠度会增加。所以，营养学家建议早上喝一杯清水，以稀释体液。但如果这个时候喝果汁，非但不能起到稀释体液的作用，还会增加胃的负担。
