常吃番茄能够美容，延缓衰老。这是因为番茄中含有的丰富的维生素C能够有效润泽肌肤，淡斑美白，吃番茄还是最天然的防晒食物，能够使皮肤变得更加的细腻光滑，对减肥健美、通便，美容等具有一定功效。
常吃番茄能够防癌，还能够帮助有效降低血压，防治高血压。番茄中含有的多种化合物和番茄红素能够对癌细胞产生抑制作用，每天生吃番茄就能够帮助防癌并且辅助治疗癌症，番茄红素人体是不能自我合成的，一定要从食物中摄取，平时多吃西红柿对防治癌症有重要意义。
健康搭配
番茄炒牛肉，牛肉中富含铁和维生素B族，铁是造血所必需的矿物质，牛肉中还含有血红素铁，吸收利用率非常高，是很好的补铁食材，对身体补血大有益处。经常食用番茄炒牛肉，不贫血，皱纹肚腩全没了，皮肤光滑远离黄脸婆。
大家喜欢吃吗？
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