范爷VS柳岩新四大美女保养秘籍大公开

　　近日，一副《新四大美女图》走红网络，画中的“当代四大美女”也引发了网友的疯狂讨论。图中的宋祖英、陈数被认为实至名归，而范冰冰和柳岩却遭到不少网友的质疑。不管这四位女星究竟能不能当得上新四大美女的称号，她们的美貌都是有目共睹的。点击图片，进入下一页

偷学“新四大美女”的护肤保养经

　　近日，由美女油画家王俊英创作的一副《新四大美女图》走红网络，画中的“当代四大美女”也引发了网友的疯狂讨论。图中的宋祖英、陈数被认为实至名归，而范冰冰和柳岩的入选却遭到不少网友的质疑。不管这四位女星究竟能不能当得上新四大美女的称号，她们的美貌都是有目共睹的。

　　今天小编就带你偷学“新四大美女”的护肤保养经，用后天的努力也能让让自己美貌升级！

新四大美女之宋祖英

　　新四大美女之宋祖英爱素食重内在美

　　年过40的宋祖英，皮肤却依然水嫩白皙，似乎岁月的影子不曾在她身上停留过。可见她不仅唱功了得，而且护肤也很有一套哦！

　　1、只食蔬菜保身材：都说酒肉穿肠过，宋祖英却是只喝酒不吃肉，她吃的也只有一点绿色蔬菜而已，其他的美食放在面前她全都不为所动。原来，生完孩子后经历过减肥“痛苦”时期的宋祖英，对身材方面非常注意保养，为了保持身材而吃得很少。

　　2、坚决不吃辣的：有网友认为宋祖英正是因为喜欢吃辣的，皮肤才会红润有光泽的。但是宋祖英自己却说，虽然生长在湖南，但是自己平时却很少吃辣的，不吃辣椒不仅可以很好地保护嗓子，对皮肤也有很好地保养作用。

宋祖英爱素食重内在美

　　3、使用蔬果面膜：新鲜的果蔬是宋祖英的最爱，而对于那些吃了加深黑色素形成的食物，她也坚决不碰，如可乐、芹菜、咖啡等等。含有丰富的维生素C 的食物，倒是她经常吃的，什么黄瓜、番茄、茄子、苹果、柠檬等，有时候还会拿这些果蔬做面膜！

　　4、爱素颜不爱浓妆：除了在舞台上，宋祖英很少化妆，她并没有觉得自己有多漂亮，“人家说我漂亮，那是化妆出来的，这点我特别明白”。外表的美会随青春的消逝而黯淡，只有内在美才会永恒。“一个演员的美是综合的，表现在她的修养、气质和学识等很多方面。”更多的时间里，宋祖英在歌唱、在学习，一直保持她上学以来就有的习惯-——做最勤奋的一个。但她也表示“出门还是应该化点妆，淡淡的，自然一点，要不蓬头垢面对别人也不尊重。”

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新四大美女之陈数

　　新四大美女之陈数拒绝辛辣最重保湿

　　随着电视剧《铁梨花》、《夫妻那些事》在全国的热播，女演员陈数的演绎事业也是蒸蒸日上。如今已经36岁的她，看上去还像二十来岁，肌肤白嫩细腻，身材凹凸有致，她是如何保养的？

　　1、饮食荤素搭配：作为演员，陈数深知工作性质决定生活不规律，这样对身体的伤害非常大，因此日常生活中的饮食搭配变得非常重要。陈数受中医的影响比较大，饮食注重荤素搭配以平衡饮食。她说她自己因为是南方女孩，皮肤比较细腻，但也难护理，一旦吃得不对，马上反映在脸上。所以她平时很少吃烤肉，还有像水煮鱼、麻辣火锅这样辛辣的食物绝对不主动吃。

　　陈数认为女孩子的气血很重要，气色好了，人看着就精神，因此她选择煲汤喝调养气血。如乌鸡汤，简单又实用，放些当归或者西洋参、党参在里面就可以。另外菌类汤陈数也很喜欢，清淡又有营养。

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