胡静健康经：不快乐，就不健康
美女胡静，自制面膜+减肥心经
千万不要节食减肥，这是既蠢又没用，还会伤害身体的一厢情愿的坏主义。谈起减肥，胡静说自己绝对是专家。试过那么多，最健康最管用的还是运动，晚餐少吃或不吃主食。
胡静自制水嫩保湿面膜
蜂蜜+珍珠粉+杏仁粉+3滴橄榄油，配方虽然有点复杂，但是像冬天这种干燥天气，保湿效果还真的是很灵的。
美女胡静，排毒妙招+红酒活血
每周有一天学习“辟谷”，但不是真的什么都不吃，只不过食物是以蔬菜水果为主，多喝水，促进身体全面排毒。
我喜欢和好朋友吃饭的时候一起喝一点。最好就是两个人，和闺蜜一起喝，但不会喝多，红酒对女人很好，尤其对那些血液循环不太好，容易冬天手脚冰冷的女生来说，都应该喝一点红酒。
美女胡静，亮肤桑拿+瑜伽减肥
胡静有一个好方法。她在家专门设了一个桑拿房，早上起床进去蒸一蒸，快出来的时候敷一张面膜。因为在桑拿房里毛孔是打开的，所以这时候敷面膜吸收特别好。不过敷上之后30秒就要出来，不然就不好了。早晨蒸桑拿，让自己出一身汗，不但舒服，一天的精神也会很好，皮肤也会一直水水嫩嫩。
可能你不太懂得Yoga的那些动作，可能你没时间，可能你太懒……没关系，只要学会腹式呼吸就可以了。胡静也是嫌自己拍戏时坐着的时候多，所以就发明了这个小方法。胡静会利用等戏的时间，坐下来练习腹式呼吸，深层的吐纳不但能让内脏都得到按摩运动，还能让小肚子动起来，赘肉通通不见。
