据韩国媒体报道，在韩国有这样一对情侣，男生体重曾高达115公斤，女友也将近83公斤。男生因为面试受挫而决定瘦身而女友也决定陪男友一起减肥，如今6个月后二人的身材都属于健美型，看来减肥的决心对减肥成果影响真的很大……

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减肥前

在两人的互相督促下，6个月后男友从115公斤减到75公斤，女友则从83公斤瘦到43公斤，两人不仅减了高达80公斤的体重，身上还多了许多健美的线条，从“胖情侣”摇身一变成为猛男辣妹!两人表示，再也不想“回到过去”，不过他们仍未改变暴饮暴食的习惯，依旧喜欢高热量的食物，但现在他们通常会在大吃后大量运动，消耗卡路里。

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减肥后

据报道，这对韩国情侣原本不在意自己的身材，男生体重高达115公斤，女友也将近83公斤，不过男友的肥胖身材让他屡次面试碰壁，男生也因此决定运动展开减肥计划。

贴心的女友为了刺激男友的战斗力也跟着减肥。两人每天骑4到5个小时的脚踏车，并且在家会利用一些健身器材加强锻炼，女友也会从事一些拉筋、伸展的运动，慢慢塑造身材。

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1、 双脚打开与肩同宽，右手从侧面把头向右侧压，同时左手手腕用力向下压，感觉左侧的线条得到充分拉伸，还原后换左手再做一次。

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2、 双脚并拢，双手在身后十指相握，然后膝盖弯曲，双手尽量向后拉伸，头向后仰。充分拉伸脖子前侧肌肉，打开肩部和胸膛。

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3、 双脚并拢，双手举过头顶，交叉后十指相握，然后膝盖弯曲，身体呈弓形，双手向前拉伸，感觉到整个背部和脖子后侧充分舒展。

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4、 双脚打开与肩同宽，双手向上，在头顶上交叉后十指交叉，双手向上伸展，拉伸手臂和身体两侧的线条，还可以有效改善职业女性常见的肩周酸痛。

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5、 双脚向外打开，双手撑于膝盖上，身体前倾，右肩向前，右手臂伸直，随后换左手再做一次，交替进行。