天冷了，要常食此菜，排出体内毒素，燃烧脂肪，小肚子也没了
卷心菜的营养成分，每100克卷心菜提供24大卡的热量，含有钙元素31毫克、铁元素1.9毫克、磷元素31毫克、钾元素124毫克。卷心菜当中还含有非常丰富的维生素，主要有维生素a和维生素c。
卷心菜含有抗氧化物、β胡萝卜素及维生素B1、B2、B6和维生素C、维生素E，平常多吃卷心菜，补充维生素(B一胡萝卜素在人体内可转化为维生索)；而维生素E具有延缓细胞老化的作用，可调节人体的机能。
卷心菜富含的植物纤维还可帮助活跃肠道功能，加快排泄体内有害毒素，预防和减少肠道系统疾病病变发生率，天冷了，要常食卷心菜，排出体内毒素，燃烧脂肪，小肚子也没了。
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