天然的“口气清新剂”你知道吗？

1柑橘

柑橘中的类黄酮、多酚类化合物和维生素C、香精油能润喉生津、健脾胃。

因而柑橘能有效清除口腔的异味，对呼吸和消化系统也有益处。

2莲藕

莲藕属于高膳食纤维和黏液蛋白的食物，吃的时候需要更多咀嚼次数，能促进唾液的分泌，利于清除口腔细菌。

莲藕含有鞣质，有健脾止泻、增进食欲、促进消化的作用，能消除胃热引起的口臭。

3香菇

香菇是含有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。

现代医药学研究成果表明，由于香菇有香菇多糖、香菇嘌呤、双链核糖核酸、麦角甾醇等多种功能成分，可抑制口腔细菌的产生。

4薄荷

薄荷的主要成分为薄荷醇、薄荷酮、葡萄糖苷及多种游离氨基酸。

有疏散风热、清利咽喉的作用，经常食用利于保持口腔清洁、口气清新。