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今天的健康话题是：金针菇加一物，一起食用，肠胃好了，记忆力更好了，偏偏很多人不清楚
【了解金针菇的好处】
好处一：促进脑发展
金针菇含有十八种氨基酸，具体种类太多，就不一一写出来了，反正就是说金针菇很好很好的~里面大部分都是脑部所需要的，所以多吃金针菇可以促进智力开发，增强记忆力，对孩子老人等都是很有好处。
好处二：降低胆固醇
金针菇的菌干富含膳食纤维，它能够刺激肠壁蠕动，促进加速新陈代谢，减少废弃物在肠道内的停留时间，预防便秘及肠癌，还可以抑制脂类的吸收从而降低血液中胆固醇含量，预防动脉粥样硬化。
【金针菇+番茄】
番茄 富含番茄红素，具有抗氧化、抗炎症、抑癌、调节免疫力等功效。金针菇 富含必需氨基酸、锌、铁等矿物质，这些营养素可促进机体代谢能力，增强机体的生命活力。金针菇和番茄还能够调补气血，扶正固本，显著增强人体的免疫能力。
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