糖尿病作为以高血糖为基本病理生理改变的糖、脂肪、蛋白质的代谢紊乱综合征，病情失于控制，日久则容易发生心、脑、肾、足和眼底等多种血管神经并发症，严重危害患者生命健康。为此，堂主搜集了一些在家就可以做糖尿病并发症筛查的方法，可以帮助预测糖尿病并发症的发生风险。

一起测测身体功能怎样?

对于糖尿病的人群，不妨对照这10个筛查指标，看看你有无并发症。

01

咽干口渴

若是出现了咽干口渴的症状，有可能是血糖升高了，血液粘稠度增大。但有些患者口渴中枢并不是很敏感，血糖增高，也无口渴症状。

02

疲乏无力

糖尿病患者也会出现全身无力，这主要是因为机体细胞内堆积了代谢产物。

03

腹胀便秘

糖友出现腹胀、便秘等症状，可能是胃肠蠕动减慢，也可能与胃肠平滑肌无力、自主神经受损有关系。

04

双足麻木

糖友出现末梢神经炎，双足会有刺痛感，之后处于麻木状态，穿袜子可能都没有知觉。

05

皮肤变色

足部缺血，双足会有苍白、发凉症状，不久还可能变成暗紫色。糖友如出现严重足部缺血，是足部发生肢端坏疽的信号。

06

视物不清

视物不清楚的表现，常是近视物体看不清，远视物体能看清，这也是在提醒糖友眼部调节功能降低，，或是有轻度白内障。

07

视野变红

如果糖友视野变红，恐是眼底出血。

08

尿蛋白阳性

如果尿蛋白呈阳性，糖友可能出现肾小球功能受损。如果尿蛋白持续阳性，肾小球滤过功能受到了破坏，要警惕糖尿病肾病。

09

脑血管意外

糖友如果突然头晕头痛，而且面部一侧发紧，对侧麻木，并且周身难以支持等一系列症状，可能是脑血管意外先兆，或是脑梗塞早期表现。

10

胸痛不适

爬楼梯：如果你一口气爬个四五楼，都没有明显的胸痛不适，那么恭喜你的活动耐量还可以，罹患糖尿病并发症的可能性不大。

怎么做到指标达标?这里，送给大家六句话：

管住嘴，控饮食，糖脂达标体重稳;

迈开腿，常锻炼，运动达标身体健;

用好药，遵医嘱，三高控制好帮手;

勤监测，常体检，病情状况心里明;

戒烟酒，不熬夜，并发症都远离我;

心开朗，多交往，享受生活乐陶陶。

通过保持健康生活方式并控制相关危险因素可以避免或延迟糖尿病并发症的发生。让我们正视糖尿病，明确容易患糖尿病的十大人群，正确计算并判断糖尿病指标，悉心接受科学指导建议，相信在我们共同的努力下，一定能很好的预防糖尿病，不做糖尿病的“后备军”!