日常经常伸舌头，这个简单的脸部运动，一颗帮助瘦脸去双下巴。据美国的科学家研究调查发现，每日有意无意间的伸舌头，可有效防止双下巴。自己独自一人时伸伸舌头，不仅瘦脸，还能有效防止双下巴的形成，更何况，小女生和朋友开玩笑时，时不时吐吐舌头，也可以增加自己可爱的一面。
舌头操瘦脸去双下巴四步曲：
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1、把舌头尽力向里面卷，使舌尖能够到达喉咙的部位;
2、把舌头卷起，使舌头和嘴巴里的每一个部分都能接触;
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3、做完舌头运动后把嘴里的唾液一点点吞下去;
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4、把舌头伸到外边，尽量伸长，使舌头几乎能够舔到鼻子或下颚。
只要每天坚持以上四步，即可有效防止双下巴的形成。当然，已经有双下巴的人群，此法也适用，可有效缓解双下巴。
