女子减肥，也要符合标准身材比例，那才是完美的身材;有专家称，女子的身高与体重，四肢与躯干等部位的比例，是有一定的标准的，那么多少才合乎健美的标准呢?在这方面，很多减肥瘦身专家和学者进行了大量的研究，总结出一套较适合女子健美的标准身材比例，试尚网为您独家公布!
瘦身、减肥，减肥方法，更多精彩请参阅》》》减肥工具
身体围度的健美标准：
1、上、下身比例以肚脐为界，上下身比例应为5：8，符合“黄金分割律”。
2、胸围由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围，应为身高的一半。
3、腰围在正常情况下，量腰的最细部位。腰围较胸围小20厘米，减肥要有这个规范，才符合标准。
4、髋围在体前耻骨平行于臀部最大部位。髋围较胸围大4厘米。
5、大腿围在大腿的最上部位，臀折线下。大腿围较腰围小10厘米。
6、小腿围在小腿最丰满处。小腿围较大腿围小20厘米。
7、足颈围在足颈的最细部位。足颈围较小腿围小10厘米。
8、上臂围在肩关节与肘关节之间的中部。上臂围等于大腿围的一半。
9、颈围在颈的中部最细处。颈围与小腿围相等。
10、标准身材比例之中，肩宽两肩峰之间的距离标准一般是：肩宽等于胸围的一半减4厘米，朋友们在健康减肥的过程中，可不能忽视这个标准，这样的身材才是最完美的。
体重反映不了女性美，要看下面三个方面：
第一骨骼美
女子标准身材比例
在于匀称、适度。即站立时头颈、躯干和脚的纵轴在同一垂直线上;肩稍宽，头、躯干、四肢的比例以及头、颈、胸的连接适度。
第二肌肉美
女子标准身材比例
在于富有弹性和协调。过胖过瘦或肩、臀、胸部的细小无力，以及由于某种原因造成的身体某部分肌肉的过于瘦弱或过于发达，都不能称为肌肉美。
第三肤色美
女子标准身材比例
在于细腻、光泽、柔韧，摸起来有天鹅绒之感，看上去为浅玫瑰色的最佳。
