左旋肉碱 (L-carnitine)，又称L-肉碱或音译卡尼丁，是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸，红色肉类是 左旋肉碱的主要来源，对人体无毒副作用。不同类型的日常饮食已经含有5-100毫克的左旋肉碱，但一般人每天只能从膳食中摄入50毫克，素食者摄入更少。左旋肉碱的主要生理功能是促进 脂肪转化成能量，服用左旋肉碱能够在减少身体脂肪、降低体重的同时，不减少水分和肌肉，在2003年被国际肥胖健康组织认定为最安全无副作用的减肥营养补充品。

选择高纯的左旋肉碱

左旋肉碱减肥现在风靡全球。为什么我们会选择纯左旋肉碱减肥法，而不是传统的瘦身方法呢?为什么左旋肉碱官网专家们都说我们要采用纯左旋肉碱，而不是工业左旋肉碱的产品呢?因为，要想左旋肉碱的减肥效果发挥到最好，而且不要左旋肉碱副作用，选择高纯的左旋肉碱，是唯一的保证，而且最好是能选择左旋肉碱品牌。我们又如何选择高纯左旋肉碱的牌子?

下面，左旋肉碱官网的减肥专家，为我们比较一下传统减肥方法与左旋肉碱减肥法的简要对比。

节食减肥：降低热量摄入。效果一般，减肥速度较慢。会导致失眠、便秘、头晕、胃病等等，容易反弹

运动减肥：通过运动将脂肪转化。效果一般，减肥速度较慢。容易反弹，难坚持，容易反弹

吸脂手术：手术吸脂。效果明显。高风险，易感染，并发败血症。

传统减肥药：抑制食欲、扰乱内分泌、有效，部分甚至有速效，体质较差慎用。容易成瘾，对神经系统、心脏有损害，体质较差慎用，100%反弹。

纯左旋肉碱减肥：高效燃烧脂肪，高效，安全，适用于所有人，尤其适合其他的减肥办法无效的用户。国际减肥机构公认无任何副作用不反弹。

左旋肉碱有用吗?通过对比，我们就知道，左旋肉碱作用显然从效果和安全性两方面，都超过其他的减肥方法。

同时，我们为什么要选择的是高纯左旋肉碱而不是工业左旋肉碱呢?

左旋肉碱官网减肥专家提醒我们，了解一下高纯左旋肉碱跟工业左旋肉碱的区别。市场上各种左旋肉碱价格，相当悬殊，对比高纯左旋肉碱，“左旋肉碱酒石酸盐”，也称工业左旋肉碱，价格仅有高纯左旋肉碱十分之一。“左旋肉碱酒石酸盐”制作方法很简单，成本就相对地低很多。而高纯左旋肉碱的制作属于高科技生物技术，涉及众多专利、高科技设备。因此，全球不到50家企业，能提取99.5%的高纯左旋肉碱。

不得不提的是，“左旋肉碱酒石酸盐”(工业左旋肉碱)在我国法律是允许添加在食物的，所以，很多不法商家利用这个漏洞过量添加“左旋肉碱酒石酸盐”，导致服用者出现种种副作用，包括肌肉酸痛、反胃等。而在西方发达国家，“左旋肉碱酒石酸盐”早就禁止用于食品的生产。所以，我们一定要购买高纯左旋肉碱，最好是购买法律禁止使用“左旋肉碱酒石酸盐”的国家的左旋肉碱产品，比筠之坊左旋肉碱，纯度达到99.5%，筠之坊左旋肉碱的服用方法，简单方便，效果卓著安全。