减肥茶功效不错，怎样自制减肥茶你知道吗?其实很多自制减肥茶的功效也是不错的，不比外面卖的那些减肥产品次，并且DIY的减肥茶对我们的身体健康也不会有什么影响的。不想影响我们的身体健康，但是又想成功的减肥，那么就只好自己动手了，自己做的一些减肥产品也或许会有效果呢。潘霜霜怎么才能拥有那么好的身材?她有一套属于自己的减肥方法，让潘霜霜来揭秘一下怎样自制减肥茶吧。
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花草茶是很多人都在喝的，这样的茶不仅能排毒养颜，还有很好的减肥效果，更是经济实惠，是爱美女性们首选的塑身茶饮。今天不妨跟着小编学习自制减肥花草茶的方法，轻松享瘦之余又能体验diy的乐趣，一举两得。花草茶的功效： 除了有益身心外，有些花草茶中富含维生素B、C、E等抗氧化的成份，或是具有滋养肌肤、预防青春痘的功能，经常饮用可使你容光焕发，神清气爽; 有些花草茶例如决明子等则具有利尿、发汗、促进新陈代谢、消除体内脂肪等等的功能，可说是天然的美体良方。
原料：只是需要干荷叶一把(约10克) 干山楂20克(约15片) 薏米10克 陈皮10克 冰糖随意 清水700ml (此为一人量，孕妇禁服)
做法：
1)首先就是将干荷叶，干山楂，薏米还有陈皮清洗一下，捞出放入锅中。
2)把锅中倒入大概700ml清水，大火煮开后，转中火继续煮5分钟。
3)怎样自制减肥茶就是在壶中放入冰糖，搁一个漏网，将煮好的茶水倒入壶中，搅拌至冰糖融化即可。
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不伤身的减肥方法提醒：
体重偏重的人，或肠胃负担过重的人，可以饮用此茶，达到降脂和减肥的作用。节日期间饮食频繁，很多人有发胖的苦恼。每天饭后30分钟(中，晚都可以)，喝一次这款茶，连续一周，对身体能起到很好的调整作用。
荷叶有理脾调胃的功效，入茶当饮品也很适合减肥的人。干荷叶在中药店或超市的花草茶柜台有售，价格很便宜。
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保存干荷叶要避开潮湿的地方，最好用保鲜袋，放于阴凉干燥的地方。
薏米可以帮助排除体内废物，促进新陈代谢。用薏米入茶可清热，对面部粉刺和粗糙晦暗的皮肤有很好的改善作用。
山楂有清脂和加速排解体内废物的功效。陈皮则可以改善消化不良，调气健脾。除了可以在药店或超市买到之外，这个季节也可以自己制作陈皮。
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家庭自制陈皮的方法：
1)现在这个季节，市场上桔子很多，吃完之后，不要急于把桔皮扔掉。将桔皮(不要清洗)用线串起来，悬挂在通风的地方，几天以后，晒干到桔皮可以轻易被折断的程度就可以了。
2)晒干的陈皮香味比较淡，口感有点儿苦，可以将陈皮放入烤箱中层，用140度左右的温度，烘20分钟(随时查看，不要烤糊)。取出彻底冷却后，再放入密封袋中保存，味道最好。
3)除了泡茶，平时炖肉时放入几片，还可以提香，去腥，解油腻。
