有没有经常觉得睡觉起来的时候咽喉干痛，吞咽都困难了，并且有的朋友还伴随着口臭的困扰，很多时候明明想开口告诉你，但是又不敢靠近你，对于社交有非常大的阻碍，并且让人自信心大减。
一：金银花、罗汉果、玉蝴蝶：把这几种食材用清水清洗干净之后，倒入开水，冲泡五分钟就可以喝。金银花是清热解毒的天然好材料，而罗汉果就具有生津止咳、化痰止咳的功效。同时在搭配上能够润肺舒肝的玉蝴蝶。
二：柠檬片、金银花、西湖龙井：把这几种食材洗干净以后，用温开水冲泡，五分钟以后放到合适的温度就可以饮用。
1、海带：有科学家研究发现还在里面含有一种高效的消除臭味的物质，并且这种物质消除臭味的效果是现在所有口臭抑制物黄酮类化合物的几倍。所以患有口臭的人不妨经常吃一点海带，以达到消除口臭的作用。
2、芹菜：经常吃芹菜，不仅可以消除口中的异味，就连吸烟的味道也可以消除掉一大部分。芹菜是超市里面非常常见的一种青菜，所以选取食材并不是很难，另外香菜、薄荷也可以起到去除口腔异味的作用。
3、茶叶：在古代就有人用浓茶漱口，或者用嘴嚼茶叶除口臭的说法。茶叶性苦微寒，有止渴精神的功效。
