NO.1：金银花薄荷茶

　　主治：感冒并伴随着咽喉红肿、发炎、疼痛。

　　材料：金银花10克，薄荷5克，橄榄5颗

　　制法：用金银花以及橄榄加上600毫升的清水，放入锅内煮沸之后，再放入薄荷，调成小火煮5分钟，然后去渣饮用即可。

　　功效：金银花可以清热抗病毒，而橄榄则可以缓解喉咙疼痛，薄荷有疏风清热和消炎的功效。要注意的是，金银花和薄荷作为凉性药材，如果四肢经常冰冷的虚寒体质的人，饮用后如果出现腹泻的话，停用。

　　NO.2：贝母百合茶

　　主治：过敏导致的喉咙痛发痒，引起干咳，咽喉充血、发炎。

　　材料：百合10克，贝母粉10克，沙参10克。

　　制法：将全部材料连同600毫升的沸水冲泡，焖5分钟后即可饮用。

　　功效：百合可以提高人体免疫功能，沙参可以缓和咽喉干燥和过敏的症状。但是要注意，沙参作为凉性的药材，肠胃功能不佳或者因为着凉而引起的风寒型感冒的人，不适宜饮用。

　　NO.3：麦门冬白木耳茶

　　主治：嗜烟酒或辛辣食物刺激的咽喉部粘膜，导致疼痛

　　材料：麦门冬和玄参各10克，白木耳5克

　　制法：将全部材料加入600毫升的开水，然后冲泡焖10分钟即可饮用。

　　功效：具有滋阴降火的功效，白木耳因富含植物胶质，因此对受损的粘膜有滋润的作用。但麦门冬和玄参作为凉性的药材，有软便的功效，但是肠胃功能不佳，有腹泻症状的人不宜饮用。

　　NO.4：胖大海甘草茶

　　主治：声带过度使用，像大声讲话太久或者长时间讲话，容易使咽喉发炎、水肿引起疼痛

　　材料：胖大海6克，甘草2-3片

　　制法：准备600毫升煮沸的水，将胖大海和甘草放在杯中，冲泡下去， 焖10分钟即可饮用。

　　功效：胖大海有开音润喉、消炎止痛的效果，而甘草可以清热解毒，缓急止痛的作用。但胖大海有通便的作用，如果有腹泻的朋友就不宜饮用哦!

　　NO.5：三花茶

　　操作：金银花10克，菊花10克，茉莉花3克，加入沸水泡茶饮用。

　　适用：解毒，治疗头痛口渴、咽喉肿痛。

　　金银花宜忌：在十二经络中属于肺、胃经，对肺和胃的不适很有办法。体质寒凉、胃肠不好的人忌服。

　　NO.6：荷叶茶

　　原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。

　　做法：用开水冲泡。

　　功效：利湿、治水气浮肿、生发清畅。

　　NO.7：薏仁茶

　　原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。

　　做法：热水煮开，就可以饮用了。

　　功效：清热、利湿、治疗水肿。