随着社会的发展，品种繁多的饮料代替了朴实的白开水。持续高温下，喝冰镇饮料成了很多年轻女性解渴的选择，可乐、柠檬汽水、橘子汽水可乐...口味繁多的碳酸饮料备受大家青睐。

　　只是，专家提醒，碳酸饮料并不能完全代替白开水，多喝还会给身体带来不良影响。近期就有报道称，一小伙因为饮料饮用过度，患上了“尿结石”。

　　【案例】碳酸饮料代替水 小伙子喝出尿结石

　　刚毕业的小刘最近在卖场做促销工作，天气炎热，他又经常在外面奔波，只有冰冻碳酸饮料才能让他解暑解渴，因此，他一天都要喝上三四瓶。

　　某天刚准备外出时，小刘突然右侧腰部剧烈疼痛，被家人紧急医院急诊科。医生检查后诊断他患上了右输尿管结石。

　　专家说法：

　　天热易出汗，如果及时补充水分，尿液浓度过高，就会导致尿中晶体沉积，久之形成结石。很多人喜欢喝碳酸饮料解渴，饮料含有容易形成结石的草酸钙，长期用这些替代白开水饮用，会增加患泌尿系结石病和其他疾病的几率。

　　碳酸饮料喝太多，身体危害有几多?

　　不利消化

　　碳酸饮料中大量的二氧化碳有抑菌作用，不仅抑制了饮料中的细菌，更是抑制了胃中的有益菌，因此就大大影响了消化系统的正常运转。

　　碳酸饮料释放出的大量二氧化碳很容易造成腹胀，增大胃内压力，使胃壁膨胀，影响胃蠕动，进而影响食欲，易导致肠胃功能紊乱，引起肠胃疾病。

　　不利牙齿

　　碳酸饮料中含有大量酸性物质，会软化牙釉质，容易促成龋齿的形成。牙医建议，如果一定要饮碳酸饮料，要大口大口喝，不要小口抿，或者用吸管，减少饮料和牙齿的接触时间。

　　喝完后不要立即刷牙，最好先用清水漱口，半小时后再刷牙，以免把软化的牙釉质“刷掉”。

　　不利骨质

　　碳酸饮料中大多都含有磷酸，而磷和钙是一对平衡搭档，一旦摄入过多的磷就会妨碍钙的吸收。众所周知，人体的骨质与钙的摄入息息相关，碳酸饮料过多饮用会使钙磷不平衡，影响骨质对钙的储存。

　　长期大量饮用碳酸饮料会使成年后发生骨质疏松的年龄提前，并使患骨质疏松的几率增大。尤其是青少年，如果对钙长期摄入不足将很有可能“长不高”。

　　不利肾

　　含咖啡因的碳酸饮料更是威力凶猛，其中的碳酸会增加小便中的含钙量，使产生结石的几率增大;而其中的咖啡因则会使人体内的镁和柠檬酸盐大量流失，殊不知这两样物质是预防人体肾结石形成的防卫兵。

　　小便中钙质的增多加上这两样物质大量的流失，患肾结石的几率无形中便增大了。

　　不利解渴

　　喝一瓶冰凉的碳酸饮料，打个嗝，似乎那个嗝将身体内部的热气全都带出来了，让人感觉非常冰爽。但是碳酸饮料只是短时间让你有解渴的感觉，但并不能从根本上起到解渴的作用。

　　因为碳酸饮料中含有大量的色素、添加剂、防腐剂等物质，这些成分在体内代谢时需要大量的水分，所以喝碳酸饮料会越喝越渴。

　　不利keep fit

　　身体长期摄入过多的热量，就很容易导致肥胖。碳酸饮料中含有约10%左右的糖分，一小瓶热量就达到一二百千卡，但由于碳酸饮料特殊的口感，广大消费者更是拿它当水饮，不知不觉就摄入了过多的糖分，很容易产生肥胖问题。