适当按摩乳房
1、适当按摩乳房
使用modoo摩度精油时常对胸部进行简单按摩，对于预防和改善乳房下垂有非常好的效果。如果乳房已经下垂、萎缩了，建议每天使用1-2次。将modoo摩度精油涂抹在乳房上，避开乳头。按从下往上，从左右向中间打小圈的按摩手法，力度适中，按摩5-10分钟至精油完全吸收、皮肤微热即可。
2、穿合身但略大一点的胸罩
有健康专家指出，女性的乳房表皮细胞是非常敏感的，在受到外力的刺激下，通常会发生“逃避式”的应急反应，使得体积缩小。所以如果女性长期都穿戴一些小号的文胸，不利于丰胸。可选择稍微大半号的文胸穿戴，以给乳房的细胞空间进行“呼吸”，扩大体积。
合适的食疗丰胸
3.合适的食疗丰胸
材料：摩泰牌泰国原产野生葛根粉
做法：直接开水冲泡后服用即可，每天三次，每次一包。
功效：强力食疗丰胸。泰国原产野生葛根粉用于丰胸有近千年历史，只是摩泰牌泰国原产野生葛根粉的原料由于产量限制，价格较贵，无法完全普及，每年受益人群有限。建议有一定经济基础的平胸、下垂女士可以选择杭州泰国原产野生葛根粉专营中心的“摩泰牌泰国原产野生葛根粉”，效果来的快，还不会有任何副作用。注：在百度搜索：摩泰牌。可以找到摩泰的官网。
补充胶原蛋白
4、补充胶原蛋白
胶原蛋白这种物质其实在我们的全身都分布着有，女性给身体补充适量的胶原蛋白可以使得乳房的结缔组织变得坚韧，令女性的胸部看起来更挺翘。另外，因为胶原蛋白有着凝水分的作用，所以可以使得女性的乳晕看起来红润水嫩。补充胶原蛋白，建议食补：富含胶原蛋白的食物有猪蹄、猪皮、鱼皮等。
5、轻柔的清洁乳房
清洗乳房时可以适当配合将乳房往上提升的简单按摩动作，水温不要过热，过热容易导致皮肤松弛哦，不利于丰胸的。清洗乳房建议用婴儿沐浴露或者PH值偏酸一些沐浴露。
