肝脏是人的机体中最大的一个脏器，肝脏呈V字型，位于人体的腹部，肝脏在人体中具有造血功能、解毒功能、代谢毒素的功能等等，肝脏在人体中扮演的角色非常多，肝脏的健康维护着人体的基本运转，当肝脏受损时，体内的气血就会不足，因为肝脏的造血功能就会逐渐退化，进而导致加快人体的衰老速度。

肝不好会加速衰老？别担心，在睡觉前多拍打“肝经”，疏通肝脏的血液的循环，促进肝脏的造血功能，满足人体脏器的需求，常喝这1种水，还能够滋养肝脏，有助于促进肝脏分泌胆汁的效率。长期坚持，有助于养护肝脏的健康，养生的基础就是养好肝脏。

肝经—大腿内侧：用双手掌心从大腿内侧根部顺向推至膝盖处，在每天晚上睡觉前轻轻拍打并推动大腿内侧，每天持续100下，拍打并推刮肝经会缓解人体的火气，疏通气血循环，还能够加快肝脏的造血功能，进而加快肝脏的运转速度，将肝脏内部的毒素排泄至人体外。持续坚持做不仅可以排泄毒素，还能够提高睡眠质量，有助于养生。

肝经—小腹两侧：用双手掌窝轻轻拍打小腹两侧，持续循环200下，肝脏不好的人，可能会有轻微的疼痛感。在中医理论中，“通则不痛，不通则痛”，如果你有疼痛感则代表肝脏有损，需要多注意养护肝脏的健康，中医建议，肝脏不好的人，每天晚上在睡觉气前，用双手掌窝轻轻的拍打小腹两侧，能够疏通气血，促进肝脏的造血细胞，还能加快人体的毒素代谢效率，将人体的毒素和湿气都排出体外，有助于养生。

常喝苦荞水：苦荞味甘性平，苦荞是一种常见的中药食材，苦荞具有疏通肝气、滋润肝脏的作用，对于肝气郁结，肝脏代谢较慢的人而言，常用苦荞泡水喝，能够促进胆汁的分泌，进而还能够加快肝脏的新陈代谢，将人体的湿气和毒素都排出人体外，保持身体内部脏器的环境。长期坚持，有助于养护肝脏的健康，预防肝气郁结，毒素堆积的现象出现。

肝不好会加速衰老？睡前拍打“肝经”，常喝苦荞这1种水，有助于养肝护肝。当肝脏受损时，人体将会堆积大量毒素，进而影响到肝脏的造血功能，长期导致会出现气血不足、肤色暗黄、舌苔变厚等多种不良的现象，所以，肝脏对于人来说非常重要，在日常养生中，保护好肝脏能够延缓人体衰老的速度。