前几天，德云社相声演员张鹤伦在其微博中发布了一条动态称：“33岁就步入糖尿病的行列了，哎！听说我师父当年也是这个岁数得的这病！”糖尿病真的不能避免么？
多运动增加体力活动可改善机体对胰岛素的敏感性，降低体重，减少身体脂肪量，增强体力，提高工作能力和生活质量。运动形式可多样，如散步，快步走、健美操、跳舞、打太极拳、跑步、游泳等。
纳皂酮
纳皂酮是在日本最专业的东洋堂GMP生物实验室从日本纳豆中科学提取、纯化的活性物质对于降血糖、降血脂、降低胆固醇等有很好的疗效，而且能够修复受损的胰岛，实现胰岛素再生功能。控制饮食
少油烟，多清淡，饮食治疗是各种类型糖尿病治疗的基础，一部分轻型糖尿病患者单用饮食治疗就可控制病情。