4个月以后的宝宝，随着身体的成长、活动量增加、肠胃道消化吸收功能的渐趋成熟、对各类营养素的需求量也随之增加。这时间无论是母乳喂养还是人工喂养，所含的营养成分已经不能满足宝宝成长发育的需求。但是，由于这个时候的宝宝肠胃十分娇嫩，适应能力较差，一旦添加不当，很容易引起消化功能紊乱，因此，给宝宝添加辅食时应该注意一下问题：

1、按宝宝月龄大小和实际需要，循序渐进，切勿操之过急。

最开始以1~2勺为宜，每日添加一次，若宝宝消化吸收得好再逐渐增加至2~3勺。并观察3~4天，是否有不良反应（呕吐、腹泻、皮疹等）。

2、逐渐增加增加，不能同时喂多种，但不能因为一次拒食而停止，要有耐心。

添加辅食期间，一定要循序渐进，耐心观察，以周为单位，如无不良反应可添加第二种食物。如宝宝不愿吃，千万不要勉强，过两天再试。天气炎热时，宝宝易患消化不良，可暂缓添加新品种。

3、添加辅食时，由少到多，由稀到稠，由软到碎块的原则过度。

由于婴幼儿的咀嚼能力不完善，辅食的质地先从流质开始到半流质，再到固体食物。按照谷类物质、蔬菜、水果、肉类的顺序添加。例如蔬菜：可以先从菜汁——细菜泥——粗菜泥——碎菜块

辅食添加初期：4~6个月

食物性状：泥状食物

餐次：尝试添加辅食，逐渐增加至1餐

乳类：定时（3~4小时）哺乳，5~6次/日，奶量800~1000毫升/日，逐渐减少夜间哺乳。

谷类：选择强化铁的米粉，用水或奶调配，开始少量尝试，逐渐增加至每日1餐。

蔬菜水果类：开始尝试蔬菜泥（瓜类、根茎类、豆荚类）1~2勺，然后尝试水果泥1~2勺，每日2次。

肉类：尝试添加（一定要打碎，且少量添加）

蛋类：暂不添加

喂养技术：用软性勺子喂食

此表内容参考中华人民共和国卫生部（儿童喂养与营养指导技术规范）

注意事项：1、辅食还不能当作一顿正餐，还是以奶为主。

2、先添加蔬菜再添加水果，以免宝宝尝到水果甜味从而咀嚼蔬菜。

辅食添加中期：7~9个月

食物性状：末状食物（菜末、肉末）

餐次：4~5次奶，1~2次餐（辅食）

乳类：母乳或奶粉，4~5次/日，奶量800毫升/日

谷类：强化铁的米粉、稠粥或面条类，约30~50克/日

蔬菜水果类：碎菜25~50克/日，水果20~30克/日

肉类：开始添加少量肉泥等肉制品

蛋类：添加蛋黄，由少到多逐渐增加

喂养技术：锻炼宝宝做餐椅，宝宝自己尝试用手自我喂食

此表内容参考中华人民共和国卫生部（儿童喂养与营养指导技术规范）

注意事项：1、喂完辅食后别忘了让宝宝喝几口白开水哦，以预防龋（qu）齿。

2、蛋黄容易引起宝宝过敏，建议8个月以后使用。

辅食添加结束期：10~12个月

食物性状：碎状、丁块状、指状食物

餐次：2~3次奶，2~3次餐（辅食）

乳类：母乳或奶粉，2~3次/日，奶量600~800毫升/日

谷类：软饭或面试，约50~75克/日

蔬菜水果类：碎菜50~100克/日，水果50克/日

肉类：开始添加肉泥等肉制品

蛋类：可食用一个蛋黄

喂养技术：学习自己用勺子进食，模仿大人动作等

此表内容参考中华人民共和国卫生部（儿童喂养与营养指导技术规范）

注意事项：1、虾、蟹类海鲜属易过敏食物，建议不要给1岁前宝宝添加。

2、不可使用蜂蜜水。

3、所有食物应清淡、少油、少盐，杜绝味精、鸡精。

添加辅食期间宝妈妈们要做到三不要，不要心急，不要毛躁，不要受别人影响。按照规律喂养宝宝是最安全有效的方法。