木瓜作为水果食用的实际是番木瓜，番木瓜果皮光滑美观，果肉厚实细致、香气浓郁、汁水丰多、甜美可口、营养丰富，有“百益之果”、“水果之皇”、“万寿瓜”之雅称，是岭南四大名果之一。
木瓜不但可以律动丰胸通乳，而且还有防治高血压、肾炎、便秘和助消化、治胃病的效果，对人体有促进新陈代谢和抗朽迈的作用，还有美容有机护肤养颜的功效。
哈妹跟大家分享一道木瓜好吃的方法，女性朋友一定不要错过，跟着哈妹一起看看吧！
鲜奶炖木瓜
配料:
木瓜半个、鲜奶200毫升、去核红枣10克
烹饪步骤:
1.木瓜去皮，切成小块
2.小锅到适量水，加入木瓜，红枣大火烧开转小火炖２０分钟
3.二十分钟后，倒入牛奶烧开关火
4.不用加糖，甜甜的很好喝。
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