元旦过后，随着春节的临近，从大学到中学再到小学幼儿园，大学生小学生们都陆陆续续开始放寒假。
年龄在3～12岁的中低龄孩子，假期最爱干的事情就是玩游戏、看电视、吃零食，这其中吃零食引发的消化不良及急性肠胃炎，成为了寒假中与儿童感冒发病率相当的另一疾病。
儿童消化不良，通常会与胃灼热一起发生，症状有腹胀，胃烧灼感，不断打嗝和恶心。
在大多数情况下，消化不良是较为轻微的，调整饮食后不需要任何医疗干预就可以自行消失。
但如果发展为上吐下泻的急性肠胃炎，则一定要到医院就医，此外如果消化不良的症状较为持续或者高频率发生，也应该及时到医院去进行相关检查和治疗。
小孩子的消化不良其发生绝大多数都与饮食结构有关系，比如过多地吃零食，摄入大量油脂的食物。
还有一个常见原因为幽门螺旋杆菌感染，经常性消化不良就可能与该细菌的感染有关。
在预防消化不良上，最重要和简单的，就是让孩子拥有一个健康的饮食结构，适量少吃或不吃零食，避免吃含有大量油脂的食物。
还有养成吃东西细嚼慢咽的习惯；饭后不可以立即运动；给孩子养成早睡早起的习惯等。
造人容易，带娃难，愿所有的孩子都健健康康，家长们能省心带娃。
