红薯与玫瑰的碰撞,养颜就吃红薯玫瑰糕,疏肝理气脂肪低

生命之河 07:23

红薯玫瑰糕

红薯洗净蒸熟去皮捣成泥;面粉放入盆内,倒入适量沸水,边倒水边搅拌,待湿透成面疙瘩后倒在砧板上晾凉,再放入干面粉50克揉匀;玫瑰花揉碎,与红薯蓉、白糖、面团一起和匀,揉成长条;长条包成圆球形,再按扁成扁圆形糕坯;锅内倒入食用油,烧至六成热,加入糕坯,边炸边翻,炸至糕坯鼓起,色呈淡黄时即可。

红薯具有健脾益气、补中和血的功效。红薯中含有大量膳食纤维,能刺激肠胃蠕动,通便排毒。红薯是很好的低脂肪、低热量食物,同时又能有效阻止糖类变脂肪,有利于减肥美容。红薯玫瑰糕,光想想这名字就很美味有木有,心动不如行动哦!想吃但怕胖的朋友不用担心,红薯是低脂肪低热量食物,玫瑰花更有美容养颜的作用!

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