它的维生素C是橘子的2倍，对宝宝免疫力尤其有益，你却从来没给宝宝吃过？颜色是不是好漂亮？这样的高颜值辅食，绝对能吸引宝宝的目光。 宝宝到了6个月以后开始添加各种辅食，尝试了土豆、山药、南瓜、菠菜发现食材好像翻来覆去只有这么几样。 我今天要和你说的就是容易被你忽略的，对于小宝宝来讲，营养价值极高的辅食
by--宝宝辅食达人原创
食材清单
紫甘蓝 65克 山药 70克 苹果 70克
烹饪步骤
步骤1
参考月龄：8个月以上，对食材不过敏的宝宝 食材准备：紫甘蓝65克、山药70克、苹果70克 操作时间：20分钟 难度分析：初级
步骤2
苹果洗净削皮。
步骤3
切成小丁。
步骤4
山药去皮切小块。
步骤5
苹果块和山药块装盘放入锅中，蒸15分钟至熟透。
步骤6
蒸好的山药和苹果取出备用。
步骤7
选购新鲜紫甘蓝，摘下几片甘蓝叶，清洗干净后，放入沸水中，煮90秒，沥干水分捞出。
步骤8
煮好的紫甘蓝切丝。
步骤9
蒸好的山药、苹果放入料理机中，加入紫甘蓝丝，倒入30克温开水。
步骤10
启动料理机，搅打细腻。
步骤11
倒入碗中。
步骤12
就可以拿给宝宝食用了。
小贴士
1.山药的粘液沾到手上，会容易出现过敏反应，比较痒，最好在手上戴个戴上1次性手套，没有戴上1次性手套，手上套个保鲜袋也行。 2.紫甘蓝可生吃，为避免营养流失，不宜高温久煮。 3.宝宝平时喜欢喝比较稀一点的汤羹，可以再多添加一点温水。
