每逢春季来临，春咳便进入高发时期。面对孩子咳嗽，宝妈们纷纷尝试各种方法，其中，多会采用一些比较缓和的食疗方法。但是，宝妈们要注意了，在为孩子制作止咳吃食的时候，不能盲目给孩子盲目止咳。

这3种“止咳”食物，孩子少吃：

1、橘子

很多宝妈认为橘子可以止咳化痰，所以便让孩子吃橘子止咳，实际上，橘皮确有止咳化痰的功效，但橘肉反而生热生痰。盲目让孩子吃橘子不仅不能为孩子止咳，而且还会对

2、西瓜

清热去火是很多妈妈为孩子止咳的重要方法，因为西瓜性寒，具有清热降火的功效，于是便让孩子多吃西瓜，但是如果在咳嗽较为严重的时候，让孩子食用西瓜，则会加重孩子咳嗽的情况，而且西瓜性寒的特点，还会对孩子的肠胃造成危害。

3、火龙果

火龙果具有清热解毒作用，所以很好宝妈就让孩子在咳嗽的时候多吃火龙果，这样虽能起到清热去火的作用，但殊不知，孩子咳嗽多由痰湿淤结造成，吃火龙果这种清火水果，只会让孩子咳嗽情况更加严重。

春咳高发，宝妈该怎么办呢？这里有办法：

1、多喝水

这句话可能是很多家长经常听到的，但是要说做到的话，还是挺难的，有些时候家长们可能会忘记给孩子喝水，这个时候不妨在手机上定一个闹钟，在一定的时间提醒孩子喝水，预防缺水引起的咳嗽。在咳嗽期间多喝水，还能促进排毒，缓解咳嗽。

注意：

单纯喝水的话，对于对于缓解咳嗽，化解痰咳的作用甚微。想要彻底止咳，消除炎症，还需要在水中加上这个：

方名：三利十珍饮

选料：

道地甄选地雪梨、刺梨、苹果梨3种上品梨，以及罗汉果、枇杷果、苦杏仁、桔梗、玉竹、百合、佛手、平卧菊三七等10余味药食同源的材料，经典配伍，三熬三榨科学萃取而成，并加以甘草调和寒性，温润排毒养肺。

功用：

研究表明，以上诸药合用，入脾，肺经，可以排痰润咽、化解肺部痰湿、炎症之结，进而养肺润肺，养出好肺。

2、喝百合粥

百合具有清热降火，止咳平喘的作用。百合中含有丰富的维生素等物质，可以与肺部部分杂质融合，使其降解为液态，从而更利于毒素的排出。多吃百合，能预防咳嗽与肺病的发生。

止咳小贴士：

1、室内勤通风

很多宝妈觉得春寒料峭，怕室外的温度让孩子感冒，为了保持室内温度就闭窗不通风，这其实是不正确的做法，污浊的空气更容易让孩子生病。

2、补充日常营养

有些孩子容易生病时因为身体中缺乏日常生活所需的物质，要想孩子不容易生病，平时营养的补充是很重要的。

3、坚持锻炼

坚持在空气质量好的时候，让孩子做户外活动，做一些跑步等运动。通过运动排汗，促进体内毒素排出，提高身体免疫力。