广东人是出了名的爱喝汤

特别是老火靓汤

话说，煲汤、喝汤

对于每一个广东人来说

都有着至高无上的地位！

最近深圳的天气忽冷忽热

一会刮风下雨，一会太阳暴晒

人的免疫力比较薄弱很容易生病

这个时候，就适合煲汤啦

喝上一碗清润祛湿的汤

材料

党参15克、淮山15克、鹌鹑2只、瘦肉250克、生姜3片；

功效

健脾益胃的功效，对脾胃虚弱所致的食欲不振，消化不良，有食辽补益作用。

材料

五指毛桃、鸡肉或瘦肉；
功效

对于风湿对关节痛有帮助疗效。

材料

客家娘酒、母鸡；
功效

补气血健筋骨。

材料

山萸肉、芡实、瘦肉；
功效

补阳虚。

材料

百合50克、西洋菜500克、蜜枣4个、生鱼400克、猪展300克、生姜3片；

功效

清润理肺养阴，调肺止咳，安心宁神，补中益气。

材料

淮山20克、芡实20克、杞子15克、沙参15克、玉竹15克、红枣4个、乳鸽2只、瘦肉150克、生姜3片；
功效

这些均为性味平和而滋补清泣的药材，适合广东气候饮用。

材料

独脚金、瘦肉、麦芽、陈鸭肾；

功效

主治小儿疳积，或祛积开胃。

材料

太子参20克、无花果50克、密枣2个瘦肉400克、生姜3片；
功效

能健胃，理肠，益气润肺，对干咳无痰喉咙痕痒、大声说话便会咳嗽有作用，可用于脾胃虚弱或消化不良。

材料

春砂仁15克、猪肚200克（一人量）、或猴头菇、竹丝鸡；
功效

慢性浅表性胃炎或急性胃炎适合饮此汤，可减轻病人的难受程度。

材料

春砂仁、鲫鱼；
功效

用于阴虚火旺体质健脾化气。

材料

鲜栗子26个、淮山50克、红枣4个猪蹄1对、生姜3片；
功效

能加强脾胃功能，健肾气，益腰膝，养肠胃，缩小便。

材料

白菜干75克、豆腐2块、芡实25克薏仁25克、蜜枣4个、陈皮适量、腊鸭头连颈2个、鸭肉300克、生姜3片；
功效

滋阴降火，润躁养胃，利水消肿，清热养阴，去火下气，补脑益气。

材料

粉葛、鲮鱼；
功效

健筋骨，行气活血，祛水利湿。

材料

猪笼草20克（鲜品45克）赤小豆50克、猪横利3条、生姜3片；
功效

清热利湿，化痰止咳，润肺阴清肺热又能退湿，疗疮，清积去痰。

材料

脬小表麦25克、党参25克、淮山25克、圆肉25克、牛展600克、生姜3片；
功效

补益精血，健脾养胃，补脾安神，滋阴补气润血和脉。

材料

绵茵陈、鲫鱼；
功效

对荨麻疹，手脚经常痒有去湿抗过敏作用。

材料

金婴子12克、泽泻12克、瘦肉300克；
功效

脾胃虚，阴虚火旺，胃寒伴肝气郁结（乳腺增生，两肋疼）。

材料

陈皮10克、光老鸭1只、生姜3片；
功效

理气健脾，燥湿化痰，润肺止咳，滋阴补血，健脾醒胃。

材料

南杏12克、枇杷叶20克、白鲫1条；
功效

止咳，提高呼吸道免疫力。

材料

木瓜500克、鲜墨鱼500克、排骨300克，生姜3片；
功效

滋肝肾，养血滋阴，有明目、通经、安胎、利产、止血和催乳等功效。

材料

大地鱼半条、瘦肉150克、豆腐1块、江珧柱20克、生姜4片、生葱2条；

功效

醒明可口，为秋日滋润汤水。

材料

南北杏各12克、雪梨2个、麻黄8克、瘦肉200克、蜜枣3个；
功效

有润肺化痰止咳退热降火清心解疮毒和解酒毒功效，有温中益气益肺止咳作用。

A材料

当归15克、红枣5个，冰粮适量；

B材料

益母草15克、红枣5个，冰粮适量；
功效

女性冬日怕冷，月经不调，痛经。

材料

莲藕750克、鱿鱼干50克、红豆50克、白鸽2只、生姜3片、红枣6个；
功效

莲藕生津止渴，清热除烦，养胃消食，养心生血，调气舒郁，补心补虚，白鸽补中益气，滋阴养肾，鱿鱼干补血敛阴补肝强肾，红豆养血和气利水除湿，红枣补气补血健脾胃。

终于…整理完毕！

赶紧收藏起来，换季煲来喝吧

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