立秋后，秋高气爽便秘难受，请稍安勿躁多吃此果，润肠通便一身轻
大家好！我是健康长寿之道，感谢趣友们在茶余饭后来阅读我的文章，希望对趣友们有帮忙，如果喜欢小编的文章，记得评论和留言哦！让小编带着趣友们一起来了解吧！它就是香蕉，一起来看看吧。
【认识香蕉的好处】
香蕉的淀粉含量非常的多，又是一种膳食纤维，所以吃香蕉能够润肠通便，有效的促进我们肠胃的蠕动。
香蕉中的钾元素和镁元素都非常的丰富，钾元素能够降低血压，而镁元素能够有效的消除我们的疲劳。
香蕉还能润肤美容，晚上吃几根，一天的身体内毒素得到沉淀后分解，就像初生蛋一样，皮肤又白又嫩。
【香蕉食用禁忌】
没有熟透的香蕉最好不要吃，因为会导致便秘，影响肠胃功能。
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