据瑞金医院宁光院士前两年的全国数十万成人抽样调查研究，中国的糖尿病前期的人群接近5成，其中表现跟亚健康是非常类似的，但是我们不可能人人去抽血化验，因此总结一些典型表现供大家参考，看看15个雷你踩爆多少？越多代表风险越大！
1号雷：睡眠质量差，明明昨晚睡了8个多小时，起来还是没有精神，电没充满；
2号雷：腰围见长，游泳圈越来越明显了，一抓一大把肉；
3号雷：恢复周期变长，原来打一场球第二天生龙活虎，现在是腰酸背痛；
4号雷：皮肤变差，原来满满的胶原蛋白，不见了；
5号雷：心力变差，原来精力旺盛，现在走几步路气喘无力，心跳加速，感觉劳累过度；
6号雷：反应迟钝，感觉脑子有点糊，反应变慢了，宝马变长安面包车；
7号雷：口有味道，经常牙痛、口腔溃疡，口苦难受；
8号雷：关节疼痛，僵硬无力，阴雨天更加难受；
9号雷：性情急躁易怒，看谁都不顺眼，为鸡毛绿豆点事大动干戈得罪人；
10号雷：记忆力不行了，活字典变烂纸篓，同事客户名字有时都搞错，尴尬！
11号雷：食量大增，到点不吃饿的受不了，爱吃甜食；
12号雷：颈椎疼，肩膀酸，随便一捏嘎巴响，你该好好放松，不要成大虾了；
13号雷：头晕头痛，精神紧张，面无笑容，感觉不开心；
14号雷：经常喉咙痛嗓子哑，感觉里面堵个东西，不顺畅；
15号雷：眼睛无彩，干涩，视力模糊，没有精神；
16号雷：抵抗力差，三天两头感冒；
赶紧自己数一数，有8个以上雷，该好好去医院检查一下了，4-8个要好好改善自己生活方式，1-4个的要注意日常休息了！
