一天一个苹果并不坏，但是很多人不知道什么时候吃最好的。
苹果富含碳水化合物、维生素、矿物质和其他营养物质。它具有降血压、补血安神、预防心脏病和骨质疏松的功效。
苹果不错，但是什么时候吃苹果最好？
研究表明，饭前30分钟吃苹果有减肥的功效，因为苹果中含有的膳食纤维能促进胃肠蠕动，有助于排出体内毒素和垃圾，并且热量和脂肪极低。
一天一个苹果并不坏，但是很多人不知道什么时候吃最好
享聊八卦
14:37
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