红豆和此物一起煮，缓解便秘，补益气血，面色越来越红润！
红豆是我们大家生活里一种常见的食物，它有着很好的补益气血的作用，女性朋友们可不要错过了。
红豆还可以增强体力，提高抵抗力，红豆里含有一种物质，有着很好的调节人体血糖的作用，红豆里含有的膳食纤维，还能够促进肠胃蠕动，有着缓解便秘的作用。
红豆和小米一起煮，养胃效果翻倍，还可补益气血，助睡眠，能让你的面色也越来越红润，红豆小米粥还有着很好的利尿消肿的作用。
红豆和此物一起煮，缓解便秘，补益气血，面色越来越红润
带给你健康
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