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别怪孩子不爱吃饭，饭菜如此做，孩子吃到撑，营养足，制作也简单
孩子的饭永远不将就，当父母的都是如此，宁可自己苦点，也不想苦了孩子，尤其从吃上体现的最淋漓尽致，既想让孩子吃得饱， 又想让孩子吃得好，恨不得把所有的营养都堆在孩子身上，让孩子的营养足足的，茁壮成长。但孩子不爱吃饭，吃得少，营养不良是个大问题，如何做得好，让孩子吃得饱，妈妈们可要下功夫了。今天推荐一款孩子爱吃的汤加面的套餐“五彩炒面+番茄鱼片汤”，1碗汤加1碗面的孩子午餐，好吃营养足，天冷吃抗寒，提高免疫力。别怪孩子不爱吃饭，饭菜如此做，孩子吃到撑，营养足，制作也简单！
【番茄鱼片汤】做法
食材用料：巴沙鱼块100克，大西红柿1个，葱姜水或料酒30克，淀粉20克，食盐适量，鸡粉适量。
1、巴沙鱼块冲洗干净，切成薄片，用葱姜水或料酒搅拌均匀。
2、加入淀粉将鱼片拌均备用。
3、西红柿去皮，切碎。
4、起锅，烧热油，下入西红柿翻炒出汁。
5、锅中加入清水烧沸后，将腌好的鱼片撒入。
6、待鱼片定型再次煮沸后，调入适量食盐与鸡粉，关火，番茄鱼片汤就做好了。
超美味超好喝的番茄鱼片汤一点腥味也无，只有鲜香，孩子特别爱喝，而且超级有营养，西红柿的高维C与鱼的高蛋白，孩子喝健脑又益智，还能增强免疫力。巴沙鱼块一般超市都有卖，无刺，最适合做鱼汤，肉质细腻，味道鲜美。
【五彩炒面】做法
食材用料：湿面片150克，猪瘦肉片100克，胡萝卜半根，青椒半个，红椒半个，紫洋葱半个。调料：葱花，适量食盐、生抽、鸡粉、芝麻香油。
1、100克干面粉加2克盐和50冷水和成光滑面团，面团要硬。
2、面团整形成比饺子面剂小一点的小面团，用手撑碾压成薄面片，或者擀成大面片后，用刀切成小面片都可以。
3、将面片用水煮熟后，投入凉水中浸泡备用。
4、锅烧热，放入食用油，小葱爆香，放入用淀粉腌制好的猪肉片翻炒变色。
5、下入切好的青椒、红椒、圆葱、胡萝卜，翻炒均匀至菜变软。
6、下入面片翻炒均匀。
7、调入适量食盐、生抽、鸡粉与芝麻香油，翻炒均匀，美味即成。
做好的五彩炒面，既有肉又有菜还有面，非常的美味，营养也足，面片筋道好吃，肉片滑嫩，蔬菜鲜香，孩子爱吃的不得了。这样的炒面，妈妈们都省去再做菜了。
孩子吃得少，营养不良，试试这样做，孩子超爱吃，不再挑食和偏食。今天的美食分享就到此，希望能帮到您，若您喜欢，欢迎关注、点赞与分享，感谢您的支持！
