过了立春，很快就要迎来春暖花开的季节啦，很多妈妈相信春季万物生长，这也是宝宝的“长高黄金季”，很多家长都想趁着这个季节为孩子好好的补补钙。
其实宝宝的生长和季节并没有关系，而让孩子长高喂孩子吃钙片，不如用食补！今天小果妈妈带来3道美味辅食，比钙片强10倍，不担心孩子会缺钙！
芝士红薯浓汤
虽然牛奶加热后会损失部分水溶性维生素，但对钙质没有什么影响哦～宝妈们不用担心因为加热而使得牛奶中钙质损失哦！
适合月龄：
9个月以上
食材：
红薯200克、泡好的奶粉240克、清水200克、奶酪10克、即食燕麦10克、薄洋葱一片
制作方法：
1、将红薯去皮，切块。
2、奶酪用擦板擦成细丝。
3、切下一薄片洋葱，再改刀为洋葱碎。
4、将即食燕麦、洋葱、奶酪、红薯一起放入破壁机，再倒入240克奶粉和200克清水，盖好破壁机的盖子，选择粗粮米糊功能。
5、启动破壁机，程序完成即可。如果家里没有破壁机可以用豆浆机打。要是豆浆机也没有，可以把所有食材用小锅煮熟，再放入搅拌机中打成浓汤，搅拌的时候再添加适量清水即可。
南瓜奶酪炖蛋
奶酪补钙效果特别好，但是在给宝宝补钙的时候，别忘了带宝宝多进行户外运动，春天有了阳光的照射，可以促进维生素D的合成，增进钙质的吸收。
适合月龄：
10个月以上
食材：
奶酪3克、鸡蛋1个、南瓜30克
制作方法：
1、把南瓜去皮，切小块，放入蒸锅蒸15分钟，把南瓜蒸熟。
2、将奶酪用擦板擦成细末。
3、鸡蛋打入碗中，用筷子搅拌成蛋液。
4、蒸好的南瓜取出，用小勺压成细腻的南瓜泥。
5、取26克南瓜泥，放入蛋液中，再加入52克温水，把蛋液搅拌均匀。注意：鸡蛋液：温水：南瓜泥的比例=2:2:1。
6、将混合好的蛋液进行过筛，让蛋液更加细腻，食材混合均匀。
7、再用勺子轻轻搅拌一下，把蛋液倒入碗中，把擦好的奶酪洒在蛋液上。
8、直接冷水入锅，蒸大概12分钟左右即可完成。
滑蛋虾球
这道辅食里的鸡蛋和虾肉都富含优质的蛋白质，可以为宝宝提供身体发育所需的重要营养素，而且味道鲜嫩，好看好吃好营养！
适合月龄：
11个月以上
食材：
葱花少许、牛奶或泡好的奶粉30克、鸡蛋1个、虾3只、玉米淀粉3克
制作方法：
1、鲜虾洗净后，去皮去尾，剥去虾皮，挑去虾线。
2、把虾肉放入搅拌机中，搅打成细腻的虾泥。
3、在虾泥中加入少许玉米淀粉，用筷子搅拌均匀。
4、水烧开后，火调小一点，把虾滑用勺子团成小球下入锅中，虾滑浮上水面就差不多熟透了。
5、鸡蛋打入碗内，倒入泡好的奶粉或牛奶，用筷子搅拌均匀。
6、在锅中刷少许植物油，加入虾滑球翻炒一会，再倒入蛋液微微翻炒，等蛋液凝固就可以关火，临出锅撒上少许葱花，即可出锅。
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