母乳是宝宝获取营养物质的主要途径，而且采用母乳喂养的方式对妈妈的身体恢复也有积极的作用。不过这3件事妈妈们可要多加注意，不但对自身有很关键的作用，而且对孩子也有很大的影响，宝妈们可千万别小瞧哦！

哺乳期妈妈最常见的一个情况就是溢奶问题，稍不注意奶水就会渗漏，打湿衣物，给妈妈们带来许多不便，最有效的方法就是使用溢乳垫。溢乳垫可以吸收掉溢出的多余乳汁，无论在家还是外出，溢乳垫都可以帮助哺乳期妈妈轻松解决溢奶问题。在溢乳垫的挑选上需要注意，要选择柔软干爽的材质，保证不会给肌肤造成不适之感。同时，还要注意要选择具有防滑效果的溢乳垫，以免出现位移等尴尬的情况。建议宝妈们还是使用一次性的产品为宜。这样不但可以避免滋生细菌，而且用完无需清洗，使用更加便捷。

除了正确的哺乳方法之外，哺乳期妈妈选择合适的内衣也是很重要的一点。很多宝妈产后为了方便给宝宝喂奶都会不穿内衣，但其实是不对的。哺乳期选择合适的内衣，不仅可以有效塑形防止胸部下垂，还可以减少涨奶的情况发生。不过在选择内衣的时候，一定要选择面料柔软安全、无钢圈不紧勒的哺乳内衣，这样妈妈穿起来才更方便舒适。

产后有些宝妈可能会开奶不顺利，或是乳汁比较少。这个时候，家里的老人就会着急给宝妈做各种滋补营养的食物，比如猪蹄汤、鱼汤、老母鸡汤等给宝妈喝。但其实这种做法是不对的，乳汁少很可能是因为乳腺产生堵塞，所以不能顺利排出乳汁。如果大量进补营养热量高、不好消化的食物，反而会起到反作用，不利于乳汁排出。所以一定要按需进补，不要盲目。

哺乳期妈妈一旦生病，吃药挂水，某些药物可能会通过母乳进入宝宝体内，对于娇弱的宝贝而言多少有一点危害。哺乳期妈妈不小心感冒了，还能继续喂奶吗？ 答案：不需要暂停哺乳。乳汁中已产生的抗体有利于宝宝抵抗疾病。感冒病毒不会通过哺乳传播，而是通过呼吸道空气传播。所以感冒严重的妈妈可以带上口罩进行哺乳。所以一般的感冒、发热，妈妈依然可以放心给宝宝喂奶，但要注意多喝点水，以免乳汁浓缩，引起孩子腹泻。 一般正规医院的医生，在得知你处于哺乳期的时候开出的药应该都是可以吃的，多喝温开水，哺乳不必暂停，就算烧没退也不怕，低烧的时候是可以给宝宝喂奶的，高烧则不行。

哺乳期妈妈保持充足的睡眠也很重要，睡眠得到保证身体才能恢复的更好，人也更有精神。但是哺乳期很多妈妈因为要照顾宝宝，没有办法保证自己的睡眠质量。怎么办呢？其实宝妈可以慢慢培养宝宝的睡眠习惯，然后每天晚上早点睡觉。当然也可以让老公或是婆婆帮忙照顾宝宝，这样就可以争取更多的休息时间，保证充足的睡眠。

哺乳期妈妈每天都要给宝宝喂奶，所以一个人的饮食相当于供给两个人吸收，因此饮食首先要保证营养充足。但是宝妈一定不要盲目进补食物，有些食物不仅没有用，而且不利于身体吸收，可能还会造成堵奶甚至是回奶的情况。因此为了自己和宝宝的健康，哺乳期饮食一定要做到均衡营养，尽量选择热量较低但是营养较高的食物，荤素搭配，这样才更健康。

以上就是产后哺乳期间要引起重视的几件事，妈妈们可别小瞧哦，一定要引起重视！