科学研究证实，生长发育受季节的影响是十分显著的，春季是宝宝生长发育的黄金期，春季生长发育激素分泌旺盛。一般来说，春季生长发育速度是秋天的2-2.5倍，尤其是3-5月。
妈妈们抓住黄金期努力一把，平均长高1.5-3cm没有问题。注意以下几方面：
一：营养均衡
当然生长发育快，其对营养需求也相对增高，而微量元素在人体中的动态表现也是相当重要的，缺乏或者不平衡则会影响食欲，抵抗力低下易生病，生长速度缓慢等，受需求量大小等因素影响而变化。
如缺锌的宝宝会食欲不佳，抵抗力低下易感冒，异食癖；
缺铁影响智力发育，多表现为易怒，易激动，对事物缺乏兴趣，注意力不集中；
缺钙导致生长发育迟缓，骨骼畸形如鸡胸、O型腿，牙齿发育不良等
专家特别提醒广大妈妈，切记不可乱吃补品，吃错吃多了适得其反。
二、保证充足的睡眠时间
后天努力很重要，当孩子身体健康的时候，若是又保证充足的睡眠，那孩子一定会发育的很好，因为孩子长个子多半是在晚上，尤其深度睡眠的时候，发育最快速，所以要想拥有理想身高，睡眠必不可少。睡眠中身体各项机能得到充分的休息，对身体大有益处，所以保证了宝宝的充分睡眠就是最孩子最好的关爱。
晚上10点前是长高黄金时期的重中之重，促进长高激素的分泌时间是睡后1个小时开始，生长激素分泌活跃时段是晚上10点-凌晨2点。
三：适量的户外运动
春季的阳光充足,经常户活动让孩子充分地享受了新鲜空气和温暖的阳光，促进维生素D在体内转化，帮助钙吸收，所以长的快。
