莲藕孔黑乎乎的不好清洗？学会一招，脏东西乖乖跑出来，早知早好
材料：莲藕、醋、盐、清水、大碗
首先我们把藕洗干净，去掉皮，然后切成块或者片，可以看到，孔里面有很多脏东西，切好的藕放入大碗，倒入清水，加少许盐，加少许白醋，用手翻洗几下，然后泡10分钟即可，泡出可以看到水面漂浮着很多黑色的污泥，最后将藕清洗几遍就可以了。
吃莲藕的好处：
好处一：益血生肌
藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。
好处二：通便止泻、健脾开胃
莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。
你喜欢吃莲藕吗？
