近日，经专家评估，四川凉山幸存消防员存在一定程度的急性应激反应，已初步制定为期一年的心理援助规划。网友说：英雄也是人，也需要关心......
日前
一条微博引起了网友关注
专家评估发现
凉山火灾幸存消防员存在
一定程度的急性应激反应
网友刷屏
希望他们快快好起来
幸存消防员出现急性应激反应
4月4日上午，四川省凉山彝族自治州西昌市举行悼念仪式，哀悼在“3·30”木里森林火灾中牺牲的扑火烈士。西昌市和木里县降半旗，凉山州暂停一切文化娱乐活动。
当日下午，受应急管理部森林消防局委托，中国科学院心理研究所的专家李晓景与大队三中队幸存的6名队员围坐在一起，倾诉近日的感受和疑惑。
李晓景表示，幸存消防员出现睡不好觉、害怕、手抖等情况。经过评估，幸存消防员存在一定程度的急性应激反应（ASD）。
有消防员提到，现在很害怕。当时在参加天津搜救时也经手了很多遇难遗体，那时没有怕的感觉。但这次，现在我往这一坐，就老想这事，而且越想越怕。
还有人表示，自己怎么躺都不舒服，有时候感觉连呼吸都困难，“要是白天让我睡觉还比较安心，但晚上必须找个东西，比如看看手机，否则一直躺着只会越想越深。”
“有时候晚上睡觉，一下子会惊醒，觉得他们回来了，打火的片段在脑子像放电影一样，一遍遍放。”
李晓景说，这种情况在心理学上叫“闪回”，出现这种情况属于正常现象，但要看这种情绪是否在可控范围。
网友：请一定要照顾好他们！
很快，微博话题#幸存消防员出现应激反应#引发网友关注↓↓↓
网友纷纷表示，这个问题必须重视：
不少网友也为消防员加油鼓劲：
网友也提出要多关心广大消防员的心理健康：
来源：人民日报
那到底什么是“急性应激反应”？
2010年由冯小刚导演的电影《唐山大地震》将灾难带给人的心理创伤演绎的淋漓尽致。
女主人公王登的心理分析：
1.地震中，丈夫为了保护自己而冲进楼去抢救孩子而丧生，导致她对死去的丈夫有更深的怀念和歉疚，于是她决定一辈子不再接受其他的感情。
2.地震后救援时，在两个孩子中间必须选一个营救，否则就会一个都救不活的情况下，母亲对于自己选择救儿子而放弃女儿有着深深的自责。从此母亲对于女儿的歉疚让她放弃了更好的生活，用她的话讲：“我要是活得花红柳绿的，还对得起你吗？”
3.地震后，孩子的奶奶和姑姑要带唯一幸存的方达走，已经失去两个至亲的元妮内心更是茫然无助，在最后长途车停下，婆婆和姑姑决定留下儿子与元妮作伴时，母子分离的痛苦才得以缓解，元妮也算是找到了一丝生存的希望。
4.儿子方达长大后事业有成，想改善母亲的生活，给母亲买房，母亲却不肯住。方达坚持把孩子留在元妮的身边是为了重树母亲的希望，按照方达的话说：“倒的房子都盖起来了，可我妈心里的房子再也没盖起来过，32年了，老太太心里就守着这些废墟过日子。”
元妮是在地震中受到伤害最大的人，她是真正意义的急性应激障碍患者。亲眼目睹亲人的丧生，以及在灾难中做出紧急艰难的抉择给她的内心造成了巨大的创伤，主要表现在她无法走出创伤性体验，遇到相关刺激，如嫁给别的男人，搬到新房去住，这都会勾起她的自责与痛苦，并在不由自主的反复回想中坚守着“一片废墟”直至老去。而她在经历过创伤后唯一的生存希望都源于儿子，如果当初儿子真的被带走，很难想象她会不会抑郁自杀。
从灾难性影片中，我们可以体会到急性事件对人类心灵的伤害是空前的。
灾难的毁灭性绝不仅仅是物质和生命的丧失。更痛心的是对人精神上的折磨，损失可以通过捐赠和重建补救，而精神上的创伤却需要长久的岁月和心理治疗来抚平，甚至有的创伤可以让人的身心陷入囹圄，患上精神疾病，走向死亡。
急性应急障碍离我们并不遥远。
创伤性事件对生命构成威胁的程度越大，亲人或其他重要方面丧失的越大，发生速度越快，创伤持续时间越长，患上创伤后应激障碍的可能性就越大。
到底“急性应激障碍”是什么病？会折磨人多久呢？
太原安定医院精神科主任渠玉蓉表示：
急性应激反应也叫创伤后应激障碍（ PTSD）是指个体经历、目睹或遭遇到一个或多个涉及自身或他人的实际死亡，或受到死亡的威胁，或严重的受伤，或躯体完整性受到威胁后，所导致的个体延迟出现和持续存在的精神障碍。
创伤后应激障碍指人在遭遇或对抗重大压力后，其心理状态产生失调之后遗症。这些经验包括生命遭到威胁、严重物理性伤害、身体或心灵上的胁迫。
PTSD临床表现有以下四个方面：
创伤性再体验症状
主要表现为患者的思维、记忆或梦中反复、不自主地涌现与创伤有关的情境或内容，也可出现严重的触景生情反应，甚至感觉创伤性事件好像再次发生一样。
回避和麻木类症状
主要表现为患者长期或持续性地极力回避与创伤经历有关的事件或情境，拒绝参加有关的活动，回避创伤的地点或与创伤有关的人或事，有些患者甚至出现选择性遗忘，不能回忆起与创伤有关的事件细节。
警觉性增高症状
主要表现为过度警觉、惊跳反应增强，可伴有注意不集中、激惹性增高及焦虑情绪。
其他症状
有些患者还可表现出滥用成瘾物质、攻击性行为、自伤或自杀行为等，这些行为往往是患者心理行为应对方式的表现。同时抑郁症状也是很多PTSD患者常见的伴随症状。对心理创伤者及时进行心理危机干预可以减少创伤后应激障碍的发生！
为什么一些人因遭遇生活中的一些重大的事件后会发展成创伤后应激障碍，而有些人却没有？
太原安定医院精神科主任渠玉蓉表示：
“创伤后应激障碍”会打乱平静的生活，让患者无法再像正常人那样工作和生活。“创伤后应激障碍”的症状一般在创伤发生后很快就会出现，但也可能在几个月或者几年以后才出现。
轻度的精神创伤可能表现为情绪低落、郁郁寡欢、伤心落泪、生活动力下降、不愿和人交往、对生活缺乏兴趣等等。
渠玉蓉主任建议： 这种情况在我们的生活中很常见，通常通过亲人和朋友的安慰和支持，期望当事人忘记那些“不愉快”，尽早从事件中走出来，回归正常生活。但是如果上述状态持续超过3个月以上，极有可能发展成重度精神障碍或心理疾病，这时候应该及时考虑寻求专业心理医生的帮助。
中度的精神创伤可能表现为长时间的情绪低落、悲观厌世，社会性孤独自闭，或严重的睡眠障碍、焦虑紧张、恐惧胆小，甚至出现自杀倾向。
渠玉蓉主任建议： 这时候常常会被误诊为抑郁症、神经衰弱、焦虑症或恐惧症。此时，单纯的心理或药物治疗可能无效，需要专门针对精神创伤的治疗方法进行治疗。
严重的精神创伤除了上述症状之外，还具有典型的症状，如伤害事件的记忆或画面不断地出现在梦境中，或即使在清醒状态中也不断地在脑海中重现，因而使受害者经常处于惊恐和痛苦之中不可自拔，好像创伤事件就发生在刚才。 以致于频繁唤醒对创伤事件的回忆和体验，从而造成强烈的情绪和生理反应。
渠玉蓉主任建议：这种情况容易引起更为严重创伤，特别是童年期创伤还可能造成严重的人格扭曲、心理变态。对于这种情况，必须需要经过系统严格的精神创伤治疗方可治愈或得到改善。
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安定君：
希望幸存消防员早日康复
你们都是英雄！
