香蕉是平价的营养水果，但不宜和一些食物同食。
香蕉是日常生活中平价的营养水果，老少咸宜，不但含有大量膳食纤维和果胶，能够充分润肠，助消化，帮助排便，可有效预防肠癌。还能帮助大脑制造一种化学成分——血清素，这种物质可以刺激神经系统，给人带来平静、欢乐的好心情，和助眠、镇痛的功效。香蕉富含钾和镁离子，钾能预防血压上升以及肌肉痉挛，降低中风的危险，镁则具有消除疲劳的效果。
食用香蕉对人体好处多多，但是老祖宗告诉我们，许多食物都有相克的问题。香蕉不宜和以下3种食物一起吃，你可知道？
1、哈密瓜
由于哈密瓜和香蕉的含钾量都很高，所以患有肾衰与关节疾病的病人千万不要将这两种水果一起吃，免得让病症更加严重了。
2、优格
优格能降低胆固醇，但空腹喝优格会因胃内的酸度太强，导致乳酸菌在胃液里很难存活，降低优格的保健作用。
胃虚寒容易腹泻的人，喝了刚从冰箱拿出来的优格，再加上促进肠道蠕动的“滑肠”食品香蕉，就容易发生腹痛、腹泻等问题。
3、土豆（马铃薯）
土豆是餐桌上经常出现的食物，香蕉又是我们经常吃的水果，或许很多人都不知道他们一起食用可能产生副作用。
如果两样食物一起食用，或食用的时间没有相隔15分钟的话，两者所含有的元素会发生化学作用，并产生一定的毒素，而这些毒素会导致人们长斑。
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