丝瓜馓子
1.丝瓜洗净，去皮切块，蒜拍碎，辣椒切碎
2.木耳泡发去根，洗净
3.馓子掰成段
4.锅里油烧热后，放入蒜瓣，和红椒炒香后，倒入丝瓜，翻炒一分钟，倒入一小碗的清水
5.倒入清水后加入木耳，和一勺盐
苹果银耳莲子羹
1.准备食材，我准备的是2人份。
2.银耳泡发，1个小时
3.泡发后的银耳撕成小片，苹果切丁
4.所以食材都炖锅中，小火炖1个小时
西兰花炒虾球
1.西兰花一个摘成小朵用盐水泡十几分钟
2.虾去头壳和虾线用胡椒粉腌制
3.水烧开倒入西兰花烫一分多钟
4.捞出西兰花沥干水份备用
5.锅中倒入少量油放入蒜爆香
6.倒入腌制好的虾翻炒
7.炒好后加入烫好的西兰花翻炒
8.加入适量蚝油和盐调味
凉拌菜懒人版
1.菜都准备好了
2.盐，鸡精，蒜泥，辣椒粉，剁辣椒，酱油生抽，香葱调配好
3.烧开适量的水，把菜煮熟来，黄瓜不用。熟了后沥干水放碗里
4.再烧适量的油浇到准备好的调料里烫一下
5.再倒入菜里，搅拌，记得倒入黄瓜。自己都快忘了都
