老婆坚持每晚吃它，连续一个月，瘦了10斤，全身都紧致有形了。减肥其实无非就是管住嘴、迈开腿。但是小编说的管住嘴可不是不吃东西，反而一定要吃东西才可以。不吃东西长时间身体会出现问题，人体的代谢也会下降瘦得更慢，得不偿失。小编老婆最近一直在吃冬瓜，几乎每天晚上只吃它，一个月瘦了十斤，都感觉变了一个人一样。老婆坚持每晚吃它，连续一个月，瘦了10斤，全身都紧致有形了。冬瓜本身具有很好使刷脂作用，而且吃起来清爽不油腻，并且还很便宜，想减肥的女生都可以试试。
冬瓜炒肉
By 梦里寻琼
配料：
冬瓜 1块、猪肉(瘦) 1块、精盐 1勺、酱油 2勺
烹饪步骤：
1.冬瓜去皮切成片洗净
2.瘦肉加入盐，料酒，淀粉搅拌均匀，锅里放油烧热，倒入瘦肉炒熟盛出备用
3.锅里重新放油烧热，倒入冬瓜翻炒两分钟
4.加入盐调味，继续炒制冬瓜熟透。如果冬瓜水分少可以倒入少许开水煮制
5.倒入盛出的瘦肉，加入酱油
6.翻炒均匀，焖煮一会即可关火
烹饪小贴士：
1、冬瓜有改善血糖水平、降低体内胆固醇、降血脂、防止动脉粥样硬化等作用。2、冬瓜可调节免疫功能，具有保护肾功能、利尿消肿的作用，可用于肾病水肿和心脏病水肿。3、冬瓜还有防治癌症的作用。4、冬瓜有减肥利尿的作用。冬瓜脂肪、碳水化合物含量少，热量低，且冬瓜中含有丙醇二酸，对防止人体发胖、增进形体健美有重要作用。夏秋季经常吃些冬瓜，对于一般人群或是体重偏高的人群，都是有益的。5、冬瓜清热生津，避暑除烦，在夏日服食尤为适宜。参考文献：胡敏《营养师随身查》
你们平常会吃冬瓜吗？
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