感冒之后久咳不止让人心烦也让人心忧，整天咳嗽自己难受不说还爱耽误事情。我最近天天咳得厉害，赶紧请教了营养师大乔，这不，他就给我推荐了它：中医认为，百合味甘微苦，性微寒，归心、肺经，可养阴润肺，清心安神。有非常好的止咳效果，营养师大乔还教了我一道特别善于治好咳嗽的菜：枇杷百合银耳汤。这三种食材都有着润肺化痰、清热止咳的功效，而且之间互不冲突，还分别有着别的作用。喝了这个之后果然感觉舒服了许多，现在我天天都会做一碗喝。还等什么，快来和我学一下吧！
枇杷银耳百合汤
By 草海(来自腾讯.)
配料：
银耳 1朵、百合 30克、枇杷 200克、冰糖 100克、水 1000毫升
烹饪步骤：
1.备好食材
2.泡好的银耳撕成小朵
3.砂锅放水加银耳百合先煮开
4.在加入冰糖一起熬大概30分钟
5.最后加枇杷
6.炖10分钟即可
烹饪小贴士：
1、枇杷果十分的甘甜，营养价值也很高，富含有纤维素、果胶、胡萝卜素以及维生素A、B、C等成分，此外，其所含的维生素B17，还是防癌的营养素，由此枇杷果也有了“果之冠”的美称。2、银耳有提高免疫力，健脾，养心，减肥的功效。3、百合干有很高的药用价值。解毒、理脾健胃、利湿消积、宁心安神、促进血液循环等功效。主治劳嗽、咳血、虚烦惊悸等症，对医治肺络疾病和保健抗衰老有特别功效。这三样放在一起煮有很好的止咳疗效。
大家咳嗽厉害的时候都会吃些什么呢？
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