介绍：
玛卡生长于南美洲安第斯山脉草本植物，外观类似于小萝卜，又被称为植物水果。颜色较深的玛卡根，如红色、紫色、黑色，含有较多的碘，黑色玛卡被认为是强壮与精力的代表，口感上兼顾了甜与微苦。
营养成分：
1、玛卡蛋白质含量10%，59%的碳水化合物；8.5%的纤维，内含丰富的锌、钙、铁、钛、铷、钾、钠、铜、锰、镁、锶、磷、碘等矿物质，并含有维生素C、B1、B2、B6、A、E、B12、B5 ，亚油酸和亚麻酸的含量达53%以上，天然活性成份包括生物碱、芥子油苷及其分解产物异硫氰酸苄酯、甾醇、多酚类物质等。
2、1999年，美国科学家发现了玛卡中含有两类新的植物活性成份，玛卡酰胺和玛卡稀，并确定这两种物质对平衡人体荷尔蒙分泌有显著作用，所以玛卡又被称为天然荷尔蒙发动机。
营养价值：
1、调节内分泌系统，平衡荷尔蒙
2、增强免疫功能，抗疲劳，抗贫血
3、增强肌肉的运动能力增强肌肉的运动能力
4、增强记忆，健脑
调研：
调研小组对96位吃了半年玛卡男性进行调查，绝大数成年人使用后未发现没有那么强烈，在硬度和时间上并不会有明显的增加。和网上和电视上宣传巨大，有点夸大其词，其实都是炒作出来的。补只是一个方面，男性方面还跟很多因素有关。
禁忌：
未成年人，不宜吃玛卡；
甲状腺疾病患者，不宜吃玛卡；
孕妇以及哺乳期妇女，不宜吃玛卡。
