相信对于蒲公英，很多人并不陌生，它属于一种草本植物，其中含有大量对身体有益的健康营养物质，不仅可以作为日常的食物服用，同时药用价值也非常的不错。但它真正的价值你究竟了解多少？

（《本草纲目》记载，蒲公英可清热毒、化食毒、消恶肿。）

喝蒲公英水的好处

1、美容养颜

蒲公英中含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、微量元素及维生素，蒲公英叶子中含有改善湿疹和舒缓皮肤炎的成分，花朵还有去除雀斑的功效。

2、杀菌

蒲公英中杀菌消炎的效果是非常棒的，尤其对于慢性肝炎，能够延缓和抑制病毒的生长。坚持使用蒲公英泡水喝的话，慢性肝炎的情况就会慢慢的消失掉。

3、清热解毒，利胆保肝

蒲公英中含有大量的绿原酸和咖啡酸，绿原酸可催化透明质酸的分解，增强血管系统的通透性，降低炎症反应，对金黄色葡萄球菌，伤寒杆菌、痢疾杆菌有抑制和杀灭作用。

4、预防心血管疾病

蒲公英中色素的主要成分有β－胡萝卜素，而β－胡萝卜素具有较强的抗氧化作用，对某些肿瘤和心血管疾病有一定的预防作用。同时，在人体中转化的维生素A还可以提高暗适应能力，保护夜间视力。

5、促进人体消化

蒲公英可改善消化不良，增加胃口，缓解胃痛。而且蒲公英为治疗胃痛之佳品，食滞化热、脾胃湿热、肝郁化火及胃火炽盛等所致的胃脘痛、胀满、呕吐吞酸等皆可应用。

6、抗肿瘤、增强免疫力

蒲公英具有抗肿瘤的作用，泡上一杯茶，不仅可以清热解毒、润肠清肺，还可以起到其他辅助作用。蒲公英中的菊糖、葡萄糖成分能显著增强增强体内抗毒功能，孕妇喝蒲公英茶可以提高对疾病的免疫力。

7、利尿

蒲公英具有丰富的维生素 A、维生素 C 以及矿物质钾、钙等，对消化不良、便秘都有改善的作用，有非常好的利尿效果。

蒲公英搭配秘笈

蒲公英＋玫瑰花

玫瑰花茶活血化瘀，调节内分泌，两者结合，不寒不燥。

适合人群：内分泌失调、容易上火的人群。

蒲公英＋红茶

红茶是全发酵茶，性温，去寒，可以和蒲公英茶一同饮用，去蒲公英寒性，并且可以养胃解毒，生津去热，消脂减肥

适合人群：脾胃虚寒、三高人群

蒲公英＋枸杞

枸杞滋阴、养血、护肝，性质温和。

适合人群：肾气虚弱、肝火旺盛的人群。

蒲公英＋山楂

山楂微温，对食滞不化，脏腑胀痛效果好，可以活血化瘀，调节血脂等

适合人群：消化不良，脾胃有火等人群

蒲公英＋甘草

甘草补脾益气，润肺止咳，调和百药，性质甘平，调节蒲公英寒凉性质

适合人群：倦怠乏力，肺热久咳者

【 注 意 忌 用 】

药不对证

主要是寒热不分，不加辨证而滥用蒲公英治疗各种感染。结果病人出现食欲减退、倦怠、疲乏、出虚汗、面色苍白。感染灶并无好转之象。那就是把蒲公英清热解毒的作用简单地看成能抗菌消炎而加以滥用，从而产生不良反应。

不可多喝

偶见有胃肠道反应，如恶心、呕吐、腹部不适及轻度泄泻。所以，虽然蒲公英药效很多，但是我们也不能盲目的喝。

有过敏反应者不喝

服用蒲公英熬的中药、或者蒲公英泡酒后，出现一些麻疹或全身瘙痒等症状，这就是蒲公英的过敏现象。还有就是在使用蒲公英注射液后会有全身寒冷、面色惨白、嘴唇青紫等症状，这些都是过敏现象。

患有阴寒证者慎喝

蒲公英主要治疗热证感染。少数感染属于阴寒证，无热象，病程多较长，病人体质虚弱，此类人群不宜服用蒲公英，否则会加重病情，产生不良反应。

虽然蒲公英有着很多药效，但是也不能乱吃乱喝哦。不懂的话一定要找医生了解，通过医嘱才能食用哦。

从现在开始，每天泡上一杯蒲公英根茶喝吧，把五脏之火，身体各种炎症都消灭掉~让身体轻轻松松，健健康康的，大病小病都不再来！

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