低压高吃什么好？每日摄入盐的含量不要多于6克

北青网 07:37

荸荠吃起来非常好吃，清脆可口，尤其适合高血压的人吃，因为这种食物里面含有的营养价值非常高，不仅含有丰富的淀粉，以及蛋白质，钙，铁，维生素等多种营养素，还能够有效的降低血压。

血压高的人可以多吃海带，莴笋以及茄子，还有虾皮等这些食物。

血压高的人应该少吃盐，每日摄入的盐的含量不能够多于6克。

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