凭借《陈情令》大火的肖战，虽然现在看起来又瘦又帅气，身材也很好，但其实在上大学的时候，肖战的体重有140斤，这对一个男生来说，身材比较匀称，但是对一个要上镜的男艺人来说，还是有点胖的。

后来肖战下定决心减肥，瘦了26斤，现在体重保持在114斤左右。现在的身材大家也看得到，属于上镜很好看的类型，但在现实生活中，已经属于偏瘦类型了。但没办法，艺人必须在身材管理上对自己要求严格，要不然就会被嘲。

在最新采访中，肖战就被问到了有关如何保持身材的问题。现在的年轻人，没有几个不是吃货，但因为身份问题，吃什么吃多少，都受到身边工作人员的控制。肖战虽然没被身边的人盯着，但他自己有这个觉悟。如果说第二天有通告，肖战就会保持着一个习惯：第一是早睡，第二是不吃东西不喝水。

熬夜的话容易让人看起来很疲惫，会影响第二天的工作状态。睡前吃东西喝水的话，会导致皮肤浮肿，上镜不好看。他说，自从减肥成功之后，他就一直是这样。看起来是简单的几句话，好像也不难做到，但只有真正减肥过的人才明白，晚上饿了不吃东西，胃里翻滚的感觉有多难受。但肖战能克制自己，说明他是个自律的人。

其实不光是现在，肖战曾经在组合里面的时候，也很自律。那时候他的曝光率远不如现在，所以他珍惜每一个出镜的机会。如果队友头一天晚上跟他说吃个火锅，肖战一般都会拒绝，主要是为了上镜的时候更完美。

肖战还分享了他被饿到极限的境界：在梦里梦见自己去吃日料自助！而且他梦得非常清楚，有关三文鱼的样子，嚼起来是什么味，蘸了什么酱，就像真实的一样，醒来发现什么都没有，要是不自律的人，一定打开手机点个外卖送过来了。而肖战，估计擦擦口水继续挨饿。

当然，不是说他减肥是多么了不起的事情，而是他到达现在这个位子后，能够珍惜眼前的一切，继续做到自律自强，这一点让人尊敬。不管我们在什么岗位，拿多少钱的工资，都不能达到一个高度后就松懈，而应该感恩曾经的自己，珍惜眼前的位置。

肖战沉浮了很多年，在小圈子里面小有成绩，不温不火，他现在有这么多人喜欢，看起来像是运气，但其实跟之前的沉淀分不开。要是他还是那个长相平平、不懂得管理身材的小伙子，就算有机会，也达不到现在的高度。

减肥的时光是辛苦的，问他怎么瘦下来的，他回复两个字“吃草”，而这两个字只有真正减肥过的人才懂，中间是多么的难熬。现在的他，每天要接好几个通告，有时候忙到深夜三点，比那段减肥的时光更累，但与那时候相比，他获得了更多。

就像他说的，以前只希望别人能够认识他，而现在真正被认识之后，他却不那么想了，他只希望自己有更多选择权。而这些都是在他自律自强的基础上得来了，想要以后更加自由，现在就得付出更大的努力。你看好未来的肖战吗？