吃多了会上火的水果榴莲是寒性体质者的理想补品

榴莲性热，可以温里散寒，治疗寒邪导致的疾病，现代研究证实榴莲能够缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用；它还能改善腹部寒凉的症状，可以促使体温上升，是寒性体质者的理想补品。

荔枝也是一种温性的水果，味美绝佳，但早在<食疗本草>中明确记载其性温，多食则发热，就是说吃多了上火。

橘皮是温性的，经过炮制处理成为陈皮，是一味重要的理气药，药性是偏温的，没有清热的效果，对上火没有直接作用，至于果肉，据唐代孟诜著<食疗本草>记载其性温、能够消食，但理气作用不如橘皮，同时强调不可多食。